瘦身必须躲避的减肥误区

成功减肥确实不难，关键是我们要用对方法，如果您不小心陷入了减肥误区，可能就会越减越肥。下面就给大家介绍几点减肥误区，以帮助女性能够健康减肥。

孕妈咪如何躲避＂过期妊娠＂呢?

过期妊娠对孕妈咪及宝宝的影响很大,因此,应在怀孕期间就做好检查并进行预防,那么,孕妈咪如何躲避过期妊娠呢?

职场女性如何躲避男人的桃色陷阱呢？

大部分的职业女性都有自信，都认为自己是成功而又漂亮的女人。都喜欢听情话，喜欢艳遇，喜欢跟成功男子来往，喜欢读灰姑娘变身童话公主的故事。

户外徒步时如何躲避雷雨

徒步是一项受欢迎的运动，但途中经常会遇到一些突发情况，那么徒步时如何躲避雷雨？在户外，躲避雷雨有很多误区，今天小编为您介绍徒步时如何躲避雷雨，这些方法要记。

孕期容易出现不适孕期不适如何应对

孕期对于一部分女人们来说，那是相当不舒服的一个阶段，因为在这个时期特别容易出现各种的不适，比如说呕吐、皮肤瘙痒、便秘等等。这些不适不想法子应对的话，对身体可是有很大损伤的。

如何躲避的孕期险情?

发布于 2011-07-13 16:07

　　当医生宣布你怀孕的那一刻，相信你一定很开心，重要升级为准妈妈了，但是及时怀孕了，生活还是要继续，为了家庭为了宝宝，你一定要规划好自己的孕期生活，很多生活细节一定要注意。

　　1.走路时让臀部略微翘起

　　在这个时候保持正确的走路姿势可不是一件容易的事，因为肚子大大地向前突起，身体的重心明显地前倾了。你可以试试这个姿势，它会对你很有帮助：收紧臀部肌肉，将臀部提起，这样可以减轻对脊柱的负担。

　　2.运动不能超强度

　　散步是孕期最健康的运动。它不仅能够给宝宝提供充足的氧气，促进宝宝感知发育。对于孕妇，则可以促进新陈代谢，加强心肺功能，有利于孕妇体形的保持和顺利分娩。但是切忌每日进行超负荷、超强度的行走，这会适得其反的。

　　3.采购清单不要列得太长

　　沉重的购物袋不仅会让你感到疲劳，而且还有因为负重而增加流产或早产几率的可能。

　　尧尧妈：其实制定一个周计划非常有好处，这样你就可以不必每天都拿很多东西了。把一周的某一天定为固定的大采购日子，还可以让你的老公或其他家人陪同，他们也可以帮你拿东西。

　　4.防晒是必要的

　　70%的准妈妈在孕期都会存在皮肤黑色素沉淀的状况，使面部和颈部出现许多黑斑，而日晒会加重这种现象。不过，孕期使用防晒护肤品是否绝对安全，目前尚没有明确的定论。

　　专家建议：如果情况必要，孕中期的时候可以少量使用。孕早期由于是胎儿大脑发育的关键时期，最好不要使用包括防晒霜在内的各种化妆品。

　　5.驾车出行需要确保正确的驾驶姿势

　　准妈妈在驾车出行前需要事先注意几个环节，以使你的车和你的肚子配合默契：座椅前后、上下高度的调节;座椅背部的调节;头枕位置的调节，后视镜的调节。

　　所以，准妈妈们一定要注意以上几点，保护好自己的，为了宝宝的健康成长。

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