办公室女性如何养生呢？

冬天，青蛙冬眠了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短，但对于上班族来说却是难得的身心减压时段。

你是不受欢迎的办公室女性吗？

办公室因女性的存在而温馨，生气勃勃，当然"三个女人一台戏"有女人的地方就有热闹，办公室作为女士集中地，自然也不例外哦，谁让女生天生爱八卦呢?

办公室女性该如何防背痛

不少坐办公室的女性会在生活中出现这样的感觉，不管是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在毫无察觉的情况下，突然袭来。专家提示，对此，女性应防患于未然，及早预防。

办公室女性要随时动起来

运动不仅让女人健康，而且让女人美丽。英国《每日邮报》网络版近日为女性朋友推荐了一系列最新的健身理念和方法。本期，我们择其精华，向读者朋友一一介绍，以供学习和借鉴。

办公室女性的保健瘦身方法

办公室女性不经常走动，常常抱怨体重太重，又减不下来。办公室女性的瘦身方法是什么呢?有个好身材一直都是女性朋友非常希望的事情，尤其是办公室女性，天天不运动，更容易增肥，下面就来了解下瘦身的方法吧。

办公室女性孕前应注意哪些

Q: 办公室女性要随时动起来

运动不仅让女人健康，而且让女人美丽。英国《每日邮报》网络版近日为女性朋友推荐了一系列最新的 健身 理念和方法。本期，我们择其精华，向读者朋友一一介绍，以供学习和借鉴。

发布于 2012-06-04 14:04

　　现如今越来越多的女性走进职场，那么，对于计划怀孕的夫妻而言，想要孕育优质宝宝，办公室女性孕前准备要注意哪些事情呢?不妨看一下。

　　办公室女性孕前应注意哪些?

　　1、电话要经常消毒

　　据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。>>推荐阅读：孕前三个月女性要注意哪些事项

　　2、用电脑时间不要过长

　　电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

　　3、空调房间要注意通风

　　长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

　　4、少接触复印机

　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

　　为了减低女性怀孕风险及减少胎儿缺陷情况的发生，孕前准备工作是十分有必要的，以上小编介绍的办公室女性孕前准备注意事项要有所了解哦!

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