分享自己收藏的助孕食谱

过几天我也要开始自己的助孕路喽.这里有我收藏的几种助孕食谱,和大家共享.祝各位jmm好孕.。

和大家分享我的助孕秘诀

看到别人家的宝宝好可爱,好想要拥有自己的BABY哦!

助孕食物有很多，比如香椿、莲子、花生等，正有准备要小宝宝的夫妻可以经常食用这些助孕食物，增加受孕几率，下面教大家利用这些食物做一款助孕食谱——枣生桂子汤。

健康有效的助孕食谱

未准妈妈怀孕心切,市场上的助孕药让她们望而却步,下面是几种健康有效的助孕食谱,让您不在担心身体受危害.。

有效助孕食谱大归类

最近在网上看到好多关于助孕的食物,在这小编为您归纳几类,希望对您有所帮助.。

和大家分享我的助孕食谱

发布于 2011-07-14 18:30

　　还没确定好孕呢，所以不敢冒冒然交上好孕报告，还是告诉大家如何在饮食上调理有助于怀孕吧。下面是我的助孕食谱。

　　首先就是煲汤，汤是最有营养的，为此我买了专门熬汤的瓦罐。最常吃的就是骨头汤，因为营养，制作简单，骨头汤里可以放笋尖，目鱼干，海带，萝卜，冬瓜等，都是有应该的好东西。制作方法就是先把骨头放进凉水里，烧开焯一下，捞出后放人瓦罐中，添加适量的水，放生姜少许油和黄酒，很难炖烂的东西像笋尖目鱼干海带就要和骨头一起放下去，萝卜冬瓜可以等骨头快炖烂了再放进去。瓦罐一定要用小火，一般需费时1-2个小时，炖好后放盐和味精，也可放少许香葱，就可食用了。

　　牛肉羊肉也是很不错的滋补食品哦。可以做芋头牛肉煲，胡萝卜羊肉煲，方法同上。不过挑选牛肉羊肉可能比较有讲究，羊肉肯定是羊腿肉好了，至于牛肉炖汤我也不知道啥好，反正上次用的牛腩不好吃，也许还是牛腿肉好。

　　有助于提高精子活力吃海鱼海鲜最好了，因为蛋白质含量丰富，相对河鱼来说污染小。现在河鱼很多都是喂雌激素的，准备怀孕的男性可要少吃。我比较爱做鲳鱼和带鱼，都是用油炸过后红烧。还做过韭菜炒虾仁，韭菜也是壮阳草，虾仁是买的那种大对虾然后剥出来的。

　　另外可以多吃西红柿炒蛋，本来就是非常有营养的东西，而且做起来也很方便，做的时候可以以3：1放糖和盐，这样就不会觉得酸了。

　　偶尔吃吃粗粮，粗粮含有丰富的维生素B，还有丰富的纤维，有助于大便通畅。虽说对于瘦瘦的老公来说可能是没有营养，但对于胖胖的我来说就很有必要了。

　　芹菜要少吃，好像有杀精作用，自从知道后芹菜再也没吃过。可以多吃花椰菜。蔬菜水果也要多吃哦，我基本上每天要吃一个苹果，俗话说一天一苹果，医生远离我。男人也要多吃香蕉。我觉得没怀孕之前补充叶酸还不如靠食补呢，网上也的确看到很多关于叶酸的副作用，比如推迟月经，还有更容易生双胞胎，可能还是打破了体内的平衡。

　　期待我详细的好孕报告吧，还得等几天哦!

孕前专题：http://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yq/

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 三种对女性有益的助孕中药

下一篇 : 盘点10种助孕食物