和大家分享我的助孕秘诀

发布于 2011-07-14 17:02

　　看到别人家的宝宝好可爱,好想要拥有自己的BABY哦!最近一篇文章里说摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件,而且生男生女也和饮食有关哦,这才想到改变自己的不良饮食,下面就和姐妹们分享一下我的助孕秘诀.

　　想怀孕，咖啡可乐要少碰!准备怀孕的姐妹们，咖啡与浓茶还是别碰了!还有到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之;如果服用心脏病、高血压的药物，也会有影响性功能的副作用。

　　蛋白质对助孕是由帮助的，蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

　　维生素E 又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。

　　叶酸是必须的，缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 教你非常好的助孕食谱

下一篇 : 8种助孕食物让你健康怀孕