排卵期吃什么食物能促好孕

发布于 2013-11-18 11:26

  想要生宝宝的的女性,一定要抓住排卵期这个好时机。那么排卵期的饮食一定要安排好。下面为大家推荐几款简单易做的食谱,适合排卵期食用。>>>和大家分享我的助孕食谱

  (一) 芦笋手卷

  材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

  做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

  作用成份:

  芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

 

  (二) 盐水虾

  斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

  作用成份:

  做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

  材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

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