备孕期间哪些食谱有助于怀孕？
发布于 2014-11-29 10:35
想要快速怀孕不妨在日常生活众多吃一些有助于怀孕的食物，那么哪些食物有助于怀孕呢?小编推荐几款助孕食谱。想要怀孕的一定要看看哦。
牛鞭炖鸡肾
材料：
牛鞭200克，鸡肾100克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨汤1700克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
做法：
牛鞭去臊汆水，加香料卤透改刀;鸡肾去臊，一开为二汆水;枸杞子洗净;姜切片待用。
取净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
蜂蜜柚子茶
材料：
西柚瓤，冰糖，蜂蜜，清水
做法：
西柚去皮。
冰糖加水熬化。
加入柚子瓤大火烧开转小火熬煮。
熬煮过程中要用勺子搅动，以免糊底。
熬至柚子茶粘稠时关火，放凉，加入蜂蜜拌均。
装入密封罐保存。食用时取一勺，冲入温水饮用。
蒜蓉生蚝
材料：
生蚝，大蒜，细香葱，胡椒粉，盐少许
做法：
蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些，所以有条件尽量磨成蓉吧)。
取出生蚝肉洗净。
将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略，如果你喜欢这种鲜味的话)。
在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出。
撒上香葱末，浇上热油就好了。
韭菜炒香干
材料：
韭菜一小把，香干6块，红椒1个，油适量，盐少许，生抽数滴
做法：
韭菜洗净切段，香干洗净切细条，红椒去籽切丝。
炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，加入少许盐、生抽调味，可加少许水，不停翻炒。
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
做法：
黑豆30克、糯米60克
用料：
黑豆糯米粥
待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入韭菜翻匀，待韭菜变软即可起锅。
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