母亲脾气暴躁易怒对孩子的影响

发布于 2024-12-06 10:57

母亲和孩子的关系是最亲密的，接触的时间也最长，孩子的行为、性格等等都是通过对周围人的模仿逐渐形成的，而影响孩子最大的“周围人”，就是妈妈，因此母亲脾气暴躁易怒对孩子的影响是很大的，那么母亲脾气暴躁易怒对孩子的影响有哪些呢？

母亲脾气暴躁易怒对孩子的影响？

一、影响孩子心理的健康发展。

生活在家庭和谐，父母恩爱性情温和的环境下，孩子也会更加阳光，心中充满希望与善意。反观父母一方脾气暴躁，家庭总是充满了争吵，整日笼罩在低气压负能量的氛围中，孩子自然也会变得性格小心翼翼，谨小慎微。

在应该肆意发展的成长阶段，孩子承受着过于严重的心理负担，久而久之心理自然要出问题。因为脾气暴躁反复，给孩子传达一种自己被妈妈所不满的信息。长期缺失关爱和肯定，孩子的性格慢慢就会有缺陷，不仅心理不能健康发展，还会对将来的生活造成不好的影响。

二、影响孩子性格的养成。

有什么样的父母就会有什么样的孩子，有的孩子终其一生都在摆脱父母给自己身上留下的阴影，但这样的影响太深了。如果妈妈脾气太暴躁，阴晴不定，教出来的孩子只会走向两个极端。一种就是长期生活在妈妈的阴影之下，内心恐惧，性格怯懦又胆小，既没有反抗的勇气又承受着心里的痛苦。还有一种就是演变为和父母对着干，反对妈妈的做法，但是情绪过于激烈也只会变得和妈妈一样的暴躁。

母亲脾气暴躁易怒怎么控制？

一、宣泄愤怒不靠谱。心理学研究发现，试图让愤怒者通过宣泄得以平抚，其实没啥效果，容易反复，且愤怒会连锁反应而终止不了糟糕的情绪。所以，您别指望通过发火宣泄来平抚自己情绪，容易造成两败俱伤，得不偿失。

二、索性出去运动一阵子，出一身汗，您会感到轻松许多。运动会释放您聚集起来的能量，停止运动时，“战斗激素”就会恢复到正常水平。

三、找个地方独处一会，如到院内或是公园逛一圈。很多男士发怒时开车出去兜个风，容易消火，道理相同。但要注意，放纵自己去购物或是吃东西，不会有好的结果。

四、赶紧做点别的事情，分散注意力，可阻止您一连串愤怒想法的冒出。如出去看场电影、看电视、听音乐、阅读书籍、泡个热水澡等，可转移注意而降低愤怒。

五、找个僻静房间安坐下来，闭目深呼吸几分钟，放松肌肉，利于消气。生理性释然，可有效降低体内肾上腺素水平。同时，回想下孩子令您快乐过的情景或事件。有时，面壁放声大笑一阵子，也会消火。

六、冷静时，反省下惹您生气的事情真的很大吗，换位思考下孩子的想法与感受呗。

七、当您愤怒刚冒头，最好自我暗示停一停，尽快回房间把感受写下来，也会遏制愤怒于萌芽中。写心灵日记，多在愤怒升级前有效。

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