想要快速怀孕应该注意什么

发布于 2014-08-04 10:31

　　怀孕，是一个很自然的过程，但是有时候你希望怀孕却怎么也怀不上。这并不是你的身体出现了问题，而是因为你缺乏了诀窍的问题。怎样增加受孕几率、女性要做好的备孕工作有哪些，今天我们就一起来探讨这两个问题吧!

　　怎样增加受孕几率?

　　1、做孕前检查

　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　2、了解自己的周期

　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

　　3、同房不要太频繁

　　即使在排卵期，频繁同房也不会增加怀孕几率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕几率。

　　4、不用担心怀孕的最佳体位

　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕几率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

　　5、同房之后立即躺下

　　你也许听过这样一种说法：同房之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕几率。这并不完全正确。专家建议：同房之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。

　　6、培养健康的生活方式

　　体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕几率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。

　　压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕几率。过度饮酒也不利于怀孕。

　　7、做任何可以减压的事情

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