准妈妈一定要知道的事情

女人最幸福的事情莫过于要当妈妈，但是在做准妈妈之前，一定要注意六件事情不能做，将来才会生一个健康美丽的宝宝。

准妈妈一定要战胜妊娠反应!

专家说，一般情况下，5～12周妊娠反应现象最严重，如果你提前做好心理准备，准妈妈就不会惊慌，肯定能顺利地度过妊娠反应时期。

准妈妈孕吐一定要引起重视

准妈妈在孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康，而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿概率。

准妈妈一定要远离孕期流产

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000克而终止妊娠者，称为自然流产。一般发生在妊娠12周前的，称为“早期流产”;发生在13周以后者称为“晚期流产”。

准妈妈，嘴馋一定要是什么食物?

孕期准妈妈本着对宝宝的健康负责人的态度，所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反，还要戒掉一些不健康的饮食喜好，因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。

准妈妈对水果一定要“若即若离”

发布于 2011-07-18 13:05

　　水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用，食用水果还有助于孕妇预防某些疾病的发生。如孕妇最易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。

　　所以，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

　　但是，孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。

　　它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。

　　另外，孕妇常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品。而山楂酸甜可口，很符合孕妇口味。但是，山楂对子宫有一定兴奋作用，可促使子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

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