准妈妈一定要知道的事情

发布于 2014-07-08 15:02

   女人最幸福的事情莫过于要当妈妈,但是在做准妈妈之前,一定要注意六件事情不能做,将来才会生一个健康美丽的宝宝。

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  1、清晨吸烟

  早上醒来,新陈代谢还未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  2、空腹喝牛奶

  空腹喝牛奶对身体伤害大,牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  3、忌如厕看报

  如厕时,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  4、忌室内养鸟

  鸟粪中带有病毒,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  5、忌洗热水澡时间过长

  洗澡不宜过久,洗澡时热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

  6、忌睡觉窗户紧闭

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  入睡后,如果门窗紧闭,不到3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

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