有医学根据的饮食禁忌
发布于 2011-10-26 09:48
怀孕以后，总是能从老人嘴里听来很多怀孕期间的饮食禁忌，其实，有一些是没有科学依据的，下面小编就来为您介绍一些有医学依据的饮食禁忌，告诉您孕妇不能吃什么食物。
孕妇不能吃什么食物?怀孕期间的饮食禁忌：
1.不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
以上就是对怀孕期间的饮食禁忌的介绍了，这回您知道孕妇不能吃什么食物了吧。
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