孕妇吃樱桃到底好不好呢
发布于 2012-05-29 15:43
到了夏季，鲜红诱人的樱桃上市了，很多人都比较吃樱桃，那么，孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃好不好呢?下面就一起看看关于樱桃的营养分析吧!
孕妇吃樱桃好吗?
成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。>>推荐阅读：哪些水果孕妇不宜多吃
妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇如果贫血的话，可以多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。另外，樱桃并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇吃樱桃不可贪吃!
孕妇吃樱桃好吗?由上可知，孕妇适量吃樱桃是大有裨益的，切记不可多吃，反而对胎儿及孕妇自身不利。
樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
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