孕妇夏天吃海鲜注意4点

发布于 2012-06-19 16:53

　　夏天正是吃海鲜和啤酒的季节，我们知道孕期喝酒是禁忌，那么，孕妇能吃海鲜吗?孕妇吃海鲜对胎儿会有什么影响吗?

　　孕妇能吃海鲜吗?

　　专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且最好不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。>>推荐阅读：孕妇不能吃的七类食物

　　孕妇吃海鲜是有忌讳的，要注意以下几点：

　　第一，怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

　　第二，海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。

　　第三，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。对于孕妇来说，如果经常大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。

　　孕妇能吃海鲜吗?虽然海鲜营养丰富，富含丰富的蛋白质和钙质。但是为了胎儿发育健康。孕妇吃海鲜还是要有所忌讳的，以上几点要注意哦!

　　第四，虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以吃，但要适量。

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