0型血的孕妈应预防胆囊炎

发布于 2013-04-09 14:23

　　研究显示，血型中遗传基因与胆囊炎的发生有内在的联系。O 型血的孕妈妈在妊娠期罹患胆囊炎的概率要远远高于其他三个血型。而胆囊炎发病多与饱食、吃油腻食物、劳累及精神因素等有关，因此O型血孕妈妈应从以下方面预防胆囊炎。

　　保持愉悦的心情

　　了解不同妊娠时期的妊娠反应以及胎儿的发育情况，尽量保持愉快的心情。>>>推荐阅读：孕期准妈不要勉强补充营养

　　少油腻、多碳水化合物

　　平日应尽量少吃油腻的、高胆固醇食物.以免增加胃肠负担，破坏身体营养平衡。

　　孕妈妈可以在平日多进食一些碳水化合物。因为碳水化合物易消化，利用率亦高。但如果孕妈妈体重增加过快，则应适当减少碳水化合物。

　　多喝水

　　保持每日1500 -2000 毫升水的摄入.以利于胆汁的稀释，减少胆汁滞积。

　　多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。

　　此外，O型血孕妈妈最应注意的就是便秘问题。便秘会影响胆汁的排出，促使孕妈妈发生胆囊炎。日常生活中，可以适当的饮用酸奶、粗纤维食物等。

　　预防便秘

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