孕妇到底适不适合吃桔子?

　　孕妇作为一个特殊的群体，要注意的方方面面太多了。尤其是吃食方面就连再平常不过的桔子也是不能乱吃的。那么，孕妇到底可不可以吃桔子？下面小编为你详细介绍一下，一起看看吧！

　　孕妇可以吃桔子吗？

　　1、孕妇可以吃桔子吗？

　　孕妇是可以吃橘子的，桔子不会导致胎儿黄疸的。但是桔子属于热性，吃过多是会导致上火的发生，适量为宜。

　　2、什么是桔子？

　　橘子，学名:Citrus，也称桔子，是芸香科柑橘属的一种水果，含有丰富的糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，有益健康。

　　孕妇可以吃桔子吗

　　3、桔子的挑选与存放：

　　桔子的采购，一共有2种采购方式，2种用途都不同，采收时间有异。通常，鲜销果实可比加工果实早采，外地鲜销的可比本地鲜销的早采，贮藏的果实可比鲜销的果实早采。作为鲜销的果实，采后要进行清洗、打蜡、分级、包装的处理，以提高果实的商品性，增加收益。

　　桔子简易贮藏法，在箱或筐的底部，垫上两张大报纸，再用裁好的报纸，逐一包好每一个桔子，然后将包好的桔子依次排列在箱内放好。一层桔子隔一张大报纸，最多只能叠五六层，因为太多层易压坏。此法最好用报纸或其他吸湿性强的纸，这样才能使桔子保持水分，不致于干瘪。桔子放干了，可将干桔子放于凉开水中浸泡24小时，再剥皮就好剥了。

　　4、桔子的功效和作用：

　　桔子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。

　　桔子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

　　桔子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。

　　橘子皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。

　　橘络，即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。

　　橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。

　　橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症。

　　橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

　　吃桔子的注意事项;

　　1、桔子不宜与萝卜同食。

　　近年来，科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。

　　该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大。

　　2、桔子与牛奶不宜同食。

　　牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

　　3、从食物相克角度考虑，橘子不要与螃蟹同食，橘子不要与槟榔同食。

　　4、服药忌食桔子。

　　桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等，均应忌食桔子。

　　孕妇多吃什么水果对胎儿好?

　　1、香蕉——可以治疗孕期牙痛

　　怀孕期间每天最好能吃一根香蕉，因为香蕉含有丰富的钾。钾有降血压和保护心脏与血管内皮的作用，对孕妇是非常有利的。而且香蕉还富含叶酸，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生。

　　2、柿子——对付妊娠高血压

　　每200克柿子里含有糖40克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克，而且富含有多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质。 柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效和治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。

　　3、苹果——可预防宝宝哮喘

　　苹果含有丰富的锌等微量元素外，还含有丰富的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，细纤维含量最高，有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育，也有助于胎儿后天的记忆力。在孕期多吃苹果对孩子患上哮喘的机会较少。因为苹果含有特殊的植物化学成分。

　　作为一个特殊的群体，孕妇的吃食方面一定要特别注意，像一些比较特殊的东西，如桔子最好是咨询过医生再进行食用。像虾什么的性寒的食物都要听医嘱，不可乱食用。也不要做大幅度的动作，保持好心情。