女性刚怀孕需要注意哪些事情呢
发布于 2018-07-24 15:58
对女性来说，刚查出怀孕的话，还是得及时地保养身体了，女性在刚怀孕之后，一定要注意自己的饮食方式，平时大家需要注意自身保健，刚怀孕应该注意科学的膳食，多吃一些有助于身心健康的食物，而且要注意多休息，避免过度的劳累，大家需要注意保护好胎儿，女性刚怀孕要注意什么呢?
刚怀孕要注意什么
1.1、避免或减少性生活
怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
1.2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
1.3、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么，吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
1.4、注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。
1.5、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
2、刚怀孕怎样饮食
2.1、选择促进食欲的食物
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2.2、选择容易消化的食物
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
2.3、想吃就吃，少食多餐
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
2.4、每天补充叶酸400~600微克
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。
结语：孕期怎么保养这些都是需要及时的调理的。孕期应该注意这些事项，并且在日常生活当中一定要注意保持好心态，平时大家需要注意合理的进行检查，而且要注意自我护理，这样才更有利于身心健康，大家不要忽视自己的饮食方式，全面的进行调理，平时大家也要注意多休息，有效地进行自我保健。
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