秋燥来专属孕妈的防燥指南
发布于 2011-10-07 11:39
秋天的干燥天气，对孕妇影响较大。孕妇们在这个季节要如何防燥，保养好自己和小baby呢?小编将从起居、饮食等各方面一一详解，为您打造专属秋季孕妈的防燥指南，下面我们一起来看看。
日常护理：
1.早晚各洗脸一次，用中性肥皂、温水或冷水先，热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹，这是秋季孕妈的防燥指南之一。
2.外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。
3.化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄，避免选用水溶液型。
4.每天睡觉前应做面部清洁和按摩。
5.化妆前，秋季孕妈的防燥指南要注意先把脸洗净。再涂上化妆水，然后抹上乳液或润肤霜。
摄取营养：
1.如果皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物来改善。
2.维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，可以每天补充25-50毫克。当然，孕期服药最好请医生推荐，这也是秋季孕妈的防燥指南。
3.遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。
上述内容就是专家为大家介绍的秋季孕妈的防燥指南，希望这些秋季孕妈的防燥指南的介绍对您孕期护肤有帮助。如果您对秋季孕妈的防燥指南还有其他疑问，可以咨询专家。
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