秋燥来专属孕妈的防燥指南

发布于 2011-10-07 11:39

  秋天的干燥天气,对孕妇影响较大。孕妇们在这个季节要如何防燥,保养好自己和小baby呢?小编将从起居、饮食等各方面一一详解,为您打造专属秋季孕妈的防燥指南,下面我们一起来看看。

  日常护理:

  1.早晚各洗脸一次,用中性肥皂、温水或冷水先,热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数,可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹,这是秋季孕妈的防燥指南之一。

  2.外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水,润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

  3.化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄,避免选用水溶液型。

  4.每天睡觉前应做面部清洁和按摩。

  5.化妆前,秋季孕妈的防燥指南要注意先把脸洗净。再涂上化妆水,然后抹上乳液或润肤霜。

  摄取营养:

  1.如果皮肤非常干涩,可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物来改善。

  2.维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素,可以每天补充25-50毫克。当然,孕期服药最好请医生推荐,这也是秋季孕妈的防燥指南。

  3.遵照医生推荐的孕期食谱,保持既营养又均衡的饮食习惯,不仅对自身健康和胎儿发育有利,也是滋养皮肤的好办法。

  上述内容就是专家为大家介绍的秋季孕妈的防燥指南,希望这些秋季孕妈的防燥指南的介绍对您孕期护肤有帮助。如果您对秋季孕妈的防燥指南还有其他疑问,可以咨询专家。

  详情可登录育儿专题 http://baby.fh21.com.cn或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

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