运动胎教对孕妈和胎宝宝都有好处
发布于 2011-07-20 17:32
为了优生,很多妈妈对宝宝进行运动胎教,使宝宝感受青春的活力,运动胎教对孕妈和宝宝都有好处.
适量、适当的运动可以帮助孕妈妈消耗过多的热量，一则使孕妈妈体重增长不致过快，二则减少生出巨大儿的几率，有利于自然分娩，还能避免胎儿肥胖症、高血压及心血管疾病的发生。
适量、适当的运动能为孕妈妈的大脑提供充足的氧气和营养，通过胎盘进入胎儿体内;运动会使羊水摇动，刺激胎宝宝全身皮肤，好比给胎宝宝做按摩，十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
适量、适当的运动不仅能增加孕妈妈自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育;运动也有助于减少孕妈妈身体不适感，让孕妈妈心情舒畅，有利于胎儿形成良好的性格。
适量、适当的运动促进孕妈妈新陈代谢和心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感;孕妈妈去户外或公园里运动既可以呼吸大量新鲜空气，又能接受阳光中紫外线的照射，使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用，这既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈妈发生骨质软化症。
适量、适当的运动可使孕妈妈大脑运动中枢兴奋，有效地抑制思维中枢，从而减轻大脑的疲劳感。可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪，增加自然分娩的自信心;适量、适当的运动还可以增强孕妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。
给宝宝适量的运动，让他健康成长，让他感受到不同的环境。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 揭秘：聪慧大脑的谜底
下一篇 : 营养胎教给宝宝健康的护理
相关推荐
更多
Q
生殖器疱疹是什么疾病
回答： 生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病。 生殖器疱疹主要由单纯疱疹病毒2型感染引起，少数由单纯疱疹病毒1型导致。病毒通过性接触传播，感染后潜伏在神经节内，当免疫力下降时可...
Q
怀孕初期有血丝分泌物是怎么回事
回答： 怀孕初期有血丝分泌物可能与先兆流产、宫颈病变、胚胎着床出血等因素有关。 先兆流产通常由黄体功能不足或胚胎染色体异常引起，表现为少量阴道出血伴随下腹隐痛。宫颈病变如宫颈息肉或宫颈炎...
Q
结肠癌的病因有哪些
回答： 结肠癌的病因可能与遗传因素、不良饮食习惯、慢性肠道炎症等因素有关。 遗传因素是结肠癌的重要诱因之一，家族中有结肠癌病史的人群患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高脂肪、低膳食纤维...
Q
吃药期间怀孕的影响
回答： 吃药期间怀孕可能对胎儿发育产生影响，具体风险与药物种类、剂量及妊娠阶段有关。 药物可能通过胎盘影响胎儿器官形成，尤其在妊娠前3周至12周器官发育关键期风险较高。部分抗生素如左氧氟...
Q
慢性中耳炎吃什么药 联合用三种药远离慢性中耳炎
回答： 慢性中耳炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛干混悬剂、盐酸左氧氟沙星片等药物联合治疗。 慢性中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳道流脓等...
Q
肺癌边界清晰是好是坏
回答： 肺癌边界清晰通常是影像学检查中的良性征象，可能与生长缓慢的肿瘤或炎症性病变相关。 边界清晰的肺癌多表现为局限性生长，周围组织浸润较少，常见于早期腺癌或某些特殊病理类型。这类肿瘤通...
Q
预激综合征挂什么科
回答： 预激综合征患者应挂心血管内科。 预激综合征是一种心脏电传导异常疾病，主要表现为心动过速、心悸、胸闷等症状。心血管内科医生能够通过心电图、心脏电生理检查等手段明确诊断，并制定相应的...
Q
神经性耳聋的原因有哪些
回答： 神经性耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、药物毒性等因素有关。 神经性耳聋的遗传因素通常与基因突变或家族遗传病史相关，这类患者可能从幼年起就出现听力逐渐下降，常伴有耳鸣或眩晕。长期暴露...