孕早期胎教怎样让效果更好

发布于 2011-12-19 18:08

　　我们都知道孕早期大部分孕妇都会出现恶心、食欲不振等早孕反应，往往影响到孕妇的情绪，感觉烦躁。那么，在孕早期准妈妈进行胎教时应该注意些什么呢? 推荐阅读：五种胎教的最佳时间

　　注重营养均衡

　　胎教的基础是营养，而这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，就像果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这一点必须引起重视。

　　创造良好环境

　　这里指的环境即胎儿生活的外环境，也是准妈妈所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响，所以在整个孕期，孕妇都应该避开各种污染。只有孕妇处于平和活泼的气氛和环境里，才能有良好的影响传到胎儿，促进胎儿的成长发育。

　　好心情就是最好的胎教

　　我们都知道，早孕反应是正常的生理现象但却影响孕妇的心情，而此时恰恰是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。准妈妈千万别把坏的心情扔给宝宝。孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

　　孕早期是胎儿的快速成长期，神经系统和循环系统都已经开始成长，孕妈妈如采取其他胎教方式刺激胎儿感知，就要遵循科学方法，循环渐进，切不可操之过急，反而适得其反。

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