女生减肥方法大集合

相信每个爱美女性朋友都在寻找女生减肥方法，那么，女性朋友如何减肥呢?其实，减肥的方法有很多，其中运动和饮食是最好的女生减肥方法。下面我们为大家详细介绍。

预防宝宝脱水点子大集合

炎热的夏季，因宝宝的适应能力和消化能力较差，加上食欲降低，很容易因水分跟不上身体代谢而出现脱水的状况。那么，爸妈如何预防宝宝脱水呢?预防并不脱水，在日常生活里就要注意以几点。

春季快速瘦背的方法大集合

随着气温的升高,衣服也越来越单薄,后背空有一堆赘肉,让整个人的身材也会变难看.从现在起开起瘦背计划,在清爽的夏季就能穿上性感的衣服.为大家推荐4个快速瘦背的方法,每天坚持练习半个小时,坚持一个月的时。

巧妙瘦脸方法大集合

现在有很多好的瘦脸的方法，也许不同的人也有不同的瘦脸的方法，您想知道什么样的瘦脸的方法适合您吗?下面我们就一起来看看专家为我们介绍的瘦脸的方法有哪些。

孕妈最关心的问题大集合

疾病与不适，孕妈最关心的问题大集合。

让宝宝更聪明的胎教方法大集合

Q: 巧妙瘦脸方法大集合

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Q: 孕妈最关心的问题大集合

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发布于 2014-04-02 10:48

　　孩子是两个人爱情的结晶，父母都希望孩子出生后是一个聪明伶俐的宝宝，因此现在的家庭才越来越重视胎教了。下面就给各位准爸妈支几招，让您的宝宝更聪明。>>>音乐胎教对胎儿带来哪些好处?

　　1.营养胎教

　　注重饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

　　孕期1—3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。

　　怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

　　怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　适合周数：得知怀孕开始。

　　2.音乐胎教

　　应选择舒缓、轻柔、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

　　适合周数：怀孕第16周开始。

　　3.美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了哦!

　　适合周数：怀孕第20周开始。

　　4.抚摸胎教

　　准爸妈用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　适合周数：怀孕第20周开始。

　　5.意念胎教

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

　　适合周数：怀孕第28周开始。

　　6.对话胎教

　　准爸妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

　　适合周数：怀孕第24周开始。

　　7.运动胎教

　　在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

　　孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部。有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。

　　适合周数：怀孕第20周～36周。

　　8.光照胎教

　　适合周数：怀孕第32周开始。

　　胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

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