说说孕妇保健知识要点

发布于 2011-12-06 10:55

  孕早期是指怀孕12周以内这段时期,是受精卵胚胎层分化发育形成各器官的重要阶段,对来自各方面的影响特别敏感,如不注意保健,可致流产或新生儿畸形,所以妈妈们更要爱护自己。关于孕妇保健知识要点,介绍如下:

  孕妇保健知识要点一:不要自行乱吃药

  妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药。这时,是胚胎组织对药物最敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。但是,生病了也别在家硬挺着,如果病情加重,延误治疗时间,这样也会损害胚胎组织。发烧时切不可乱用退热药,一定及时去看医生并告诉怀孕的时间,以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。

  孕妇保健知识要点二: 出现腹痛赶快去医院

  怀孕早期出现持续性进行性加重的腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆,应该足够重视,要尽早去医院就诊。不可掉以轻心,以免延误治疗时机。

  孕妇保健知识要点三:禁止做腹部X线检查

  早孕阶段尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部,极易发生胚胎畸形,发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外,孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后,X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,最好安排在妊娠36周左右。

  孕妇保健知识要点四: 孕吐剧烈要及早就医

  少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈,恶心呕吐以致完全不能进食。这时,应该及早去医院就医,通常需要住院治疗。否则,不仅使自己的健康受到很大影响,还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。

  孕妇保健知识要点五:洗澡时间不宜过长

  怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。

  孕妇保健知识要点六:孕吐期间安排好饮食

  如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养,也会影响胚胎组织的生长。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,少食多餐,满足孕妇的口味和饮食习惯。同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇,可以自治糖盐水喝。

  孕妇保健知识要点七:避免情绪极度不安

  如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症。

  孕妇保健知识要点八:减少性生活次数

  怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔,容易刺激子宫收缩而引发流产。因此,要尽量减少性生活,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

  孕妇保健知识要点九:不宜做剧烈的活动

  孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成,这时最容易发生流产。因此,一定要选择适宜的运动,如散步、柔软体操等。运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产。

  当然,在日常生活中,还有很多孕妇保健知识,比如说,孕妇最好不要吃辛辣刺激食品、戴隐形眼镜、洗热水澡、用电热毯和电脑等。为了宝宝健康,相信每个妈妈都会去了解孕妇如何保健,让自己度过一个安全孕产期。

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