怀孕初期旅游注意事项

发布于 2011-12-07 11:16

  许多准妈妈们在怀孕初期希望能出去走走,缓解一下心情。虽然怀孕后孕妇的行动多少会有所限制,但对于身体状况比较稳定的孕妇而言,只要合理的计划安排,了解孕期旅游注意事项,也是可以享受一个快乐的旅程的。

  孕期注意事项有哪些呢?

  出行前审视自己的身体

  怀孕初期的妈妈们最好先询问妇产科医师的意见,并斟酌个人情况而定,切不可勉强。如有明显的不适,最好推迟旅游计划,选择在孕期最稳定的中期,即怀孕4~7个月时,再安排合适的旅游计划。

  制定合理旅游计划

  在制订旅行计划时,准爸妈们一定要考虑到胎儿,行程不要安排得太紧,也不要过于劳累,避免旅游旺季。选择能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,不要选择离家太远的地方。准妈妈可以乘坐当地的舒适大巴,也可以和家人一起自驾车出游。

  饮食要注意

  最好自行准备开水,不要喝太多的冷饮。注意食物的新鲜度,生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用。遇上有些从来没尝试过的特殊食物,最好还是不要吃,以免因肠胃不习惯而引发问题。若有任何身体不适,如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生,应停止旅游,立即就医。

  孕期旅游注意事项还包括孕妇的穿着、住宿及卫生用品的准备。总之,怀孕初期的妈妈们小心为宜,切不可勉强旅游,考虑到各种因素做好事前周全的旅游计划,才能让自己度过有个快乐的旅程。

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