孕期生理性腹痛怎么办？

最常见的是由于正常妊娠子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带的被牵拉而引起，一般在妊娠3～5个月时常见。

警惕孕期病理性水肿

孕期水肿好发于孕晚期，怀孕初期就发生水肿的孕妇，背后往往有严重的内科疾病，不论是心脏病、肾脏病或是肝硬化，有病理性原因引起的孕期水肿称为孕期病理性水肿。

孕期水肿怎么办？

妊娠肿胀的机制不外虚实两个方面，虚者脾肾阳虚，水湿内停，实者气滞湿郁，泛溢肌肤，以致肿胀。常见分型有脾虚、肾虚和气滞三种。治疗以利水化湿为主。

孕期生理性水肿怎么办

Q: 认识孕期生理性水肿

孕期生理性水肿多发生于怀孕中、后期，发生的部位多在四肢，最常见的就是双脚、小腿，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。

Q: 孕期病理性水肿怎么办

多数孕期生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能存在病因，那么孕期病理性水肿怎么办呢？

发布于 2012-02-03 10:06

　　孕期轻度水肿多数是生理性水肿，原因除了子宫增大导致下肢静脉回流受阻、内分泌功能发生变化而引起的水钠储留之外，孕期血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也是引起孕期生理性水肿的主要原因。那么，孕期生理性水肿怎么办呢? 推荐阅读：认识孕期生理性水肿

　　孕期生理性水肿怎么办?

　　不要久站、坐

　　在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。

　　在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。

　　调整工作和日常生活节奏

　　要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在年饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

　　进食足够量的蛋白质和蔬果

　　每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的准妈妈，每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

　　穿着舒适的鞋子和袜子

　　不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。

　　每位准妈妈都会出现或轻或重的浮肿，特别是在长时间站立工作，或持续同一姿势不变时，则更容易引起浮肿。孕期生理性水肿怎么办?只需适当卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消退。

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