维生素片，孕妈妈需要吃吗?
发布于 2016-11-22 11:21
【摘要】维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质。维生素缺乏会导致代谢障碍，可能会引起各种疾病。孕早期，不少医生会给孕妇开一些维生素片，有些孕妈妈觉得营养补充越多越好，有的人却担心：维生素片是药吗?吃了它会造成维生素过量反而不好吗?我尽量吃各种食物，难道还不够营养吗?
可以吃
孕妈妈是个特殊人群，胎儿的绝大多数营养需要通过妈妈的饮食吸收来补充，孕妈妈除了要吃得营养均衡，还可以通过补充营养剂的方法来维护自身和宝宝健康。所以，按需吃一些复合维生素片，是可以的。因为，有不少孕妈妈无法保证自己的餐饮是足够营养、合理、均衡的，有的人因为孕期检查工作，忙碌导致饮食不规律，或是生活条件不佳，居住环境因为气候等原因膳食不丰富，都有可能造成营养不均衡。孕早期，很多孕妈妈妊娠反应严重，进食困难，可以用维生素片来补充营养。孕后期，胎儿大量吸收母体营养，孕妈妈容易缺钙，引起小腿抽筋、静脉曲张等症状，可以遵医嘱服用钙片。
遵医嘱，不可过量
服用维生素片需遵医嘱，不可过量，不然会导致腹泻或增加得肾结石的风险，还可发生胃出血、贫血、痛风、并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)。
膳食为主，维生素片辅助
维生素片作为营养补充剂，不可代替日常膳食，孕妈妈还是要尽量保证每日饮食均衡，建议每天摄入以下营养物质：蛋白质10-15%——鸡蛋、肉类、牛奶等;脂肪20%-30%——肉类、深海鱼、植物油等，碳水化合物60%-70%——大米、小麦、杂粮等。在此基础上，遵医嘱选择其他营养补充剂。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕妇碱性磷酸酶偏高会影响身体健康吗
下一篇 : 打黄体酮保胎，真的需要吗?
相关推荐
更多
Q
癌症病人可以吃鱼吗
回答： 癌症病人一般是可以吃鱼的，但需根据治疗阶段和消化功能调整食用方式。 鱼类富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于维持癌症患者的营养状态。清蒸、炖煮等低脂烹饪方式更适合化疗或...
Q
鼓膜穿孔是怎么回事 鼓膜穿孔4大原因应知晓
回答： 鼓膜穿孔可能与外伤、感染、气压伤、医源性损伤等因素有关。 鼓膜穿孔常见于耳部直接外伤如掏耳过深或外力撞击，表现为突发耳痛、听力下降或耳道出血。中耳炎等感染性疾病也可能导致鼓膜穿孔...
Q
荨麻疹可以吃绿豆吗
回答： 荨麻疹患者一般可以吃绿豆，但需观察是否诱发过敏反应。 绿豆含有优质蛋白、维生素B族及钾、镁等矿物质，具有清热解毒作用，对缓解皮肤炎症可能有一定帮助。多数患者食用后不会加重症状，绿...
Q
中耳炎是怎么引起的呢 引起中耳炎的方式有四种
回答： 中耳炎可能与细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、免疫系统低下等因素有关。 细菌感染是引起中耳炎的常见原因，常见的致病菌包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等，这些细菌可通过咽鼓管进入中耳...
Q
大人怎么会得腮腺炎
回答： 大人得腮腺炎可能与病毒感染、免疫力下降、接触传染源等因素有关。 腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。成年人感染可能与近期过度疲劳、熬夜、压力大等导致免疫...
Q
一劳累就下巴肿怎么回事
回答： 一劳累就下巴肿可能与淋巴结炎、过敏反应或腮腺炎有关。 淋巴结炎多由细菌或病毒感染引起，劳累时免疫力下降易诱发炎症反应，表现为下巴区域淋巴结肿大伴压痛，部分患者可能出现低热。过敏反...
Q
矫牙到完成一般费用多少
回答： 矫牙到完成一般需要8000-50000元，具体费用与矫治器类型、牙齿畸形程度、治疗周期等因素相关。 传统金属托槽矫治器价格通常在8000-15000元，适合多数简单错颌畸形矫正。...
Q
耵聍栓塞的预防方法有哪些 四个方法预防耵聍栓塞
回答： 耵聍栓塞可通过定期清理耳道、避免频繁掏耳、控制耳道湿度、及时就医检查等方式预防。 耵聍是外耳道皮肤腺体分泌的正常物质，具有保护作用，但过度堆积可能形成栓塞。定期清理耳道时，建议使...