如何判断怀了双胞胎

很多妈妈在怀孕期间感觉自己的肚子很大，就怀疑自己是不是怀了双胞胎。然而事实上，仅凭肚子大是不能准确判断自己是否怀了双胞胎的。那么，如何判断怀了双胞胎呢?还有其他的判断依据吗?

怀了双胞胎能顺产吗

不少女性朋友在生宝宝时都选择顺产，顺产有利产妇产后恶露的排泄引流，子宫恢复得也快些。但是双胞胎能顺产吗?这是所有双胞胎妈妈最为关心的问题，那么答案是怎样的呢，我们来请专家做一下解答吧。

怀了双胞胎会不会早产呢

李女士是一位怀孕快32周的双胞胎孕妇，婆婆告诉她在生宝宝的时候也许会早产，因为她有这样的经历，她感到很担心，那么双胞胎会早产吗，我们来看一下专家的解答吧。

双胞胎孕妈咪的营养补充原则

怀上双胞胎就意味着准妈妈肚里有两个小生命的存在，欣喜之外不免担忧，怕自己的营养摄取满足不了两个小家伙的发育所需，那么，怀了双胞胎吃什么好?怎么吃?才是健康的呢?

怀双胞胎应该注意什么

怀了双胞胎的准妈们在高兴之余，应该认识到自己的责任更重了一些，毕竟怀了两个宝宝要比一般孕妇过的艰辛一些，为了顺了的度过孕产期，怀双胞胎注意事项有哪些呢?

怀了双胞胎需要特别补充的营养

发布于 2011-12-12 16:26

　　与怀有单胎的女性相比，怀了双胞胎的孕妇在营养上更需要特别注意，毕竟肚里是一对宝宝，为了满足他们和自己的营养所需，怀了双胞胎需要特别补充的营养有哪些呢?小编帮你一一列出。

　　怀了双胞胎需要补充热量

　　怀双胞胎的孕妇每天应该吸收3500个卡路里，争取每天比平常多摄入600卡热量——比怀一个宝宝的，每天多摄入300卡热量。并且大部分的卡路里应该来源于营养丰富的食物，而不是糖果、薯条之类的高脂肪食物。

　　怀了双胞胎孕妇的增重需求

　　吃得多，体重自然增加。许多女性听到要增加35-40斤的体重可能会吓了一跳，但是没有什么比生出健康的宝宝更重要了。

　　发育中的胚胎是直接从孕妇的血液中吸取养分的，如果孕妇的膳食不均衡的话，孕妇跟宝宝都有可能会营养不良。孕妇要增重，时间掌握也很重要。如果孕妇能够在怀孕的前半段时间里增重的话，对于整个怀孕的过程都会十分有益。

　　怀了双胞胎营养补充剂的选择

　　孕妇的膳食补充剂对胎宝宝的健康发育十分重要。很多女性在怀孕的时候由于没有做好充分的营养准备，可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特别是怀有双胞胎的准妈妈们都应该在怀孕初期迅速补充营养，例如服用一些维生素补充剂。此外还建议孕妇要补充镁和锌，因为镁能使肌肉放松，并且能够减少早产的机会，而锌对于抵抗感染和病毒十分重要，并且能够减少妊娠纹的出现。

　　怀了双胞胎关于铁质和钙质的补充

　　铁质在整个健康的怀孕过程中都是十分重要的，特别是怀多胞胎的孕妇，所以许多医生都会建议孕妇补充铁质，但最好就是从膳食中吸取铁质，因为孕妇吃的东西很容易会影响铁质的吸收。燕麦就是比较好的食物选择之一，由于牛奶中的钙质会使铁质凝固，建议不要加牛奶。

　　除了铁质以外，怀多胞胎的孕妇还要吸收更多的钙质。如果孕妇不喜欢喝牛奶的话，可以考虑酸奶、干酪和加钙橙汁等。但如果觉得自己还不能够吸取到足够的钙质的话，可以向医生咨询一下是否能服用钙片等。

　　当然，怀了双胞胎需要补充的营养还要依孕妇本身的体质决定，所以，为了更好的满足孕妇和胎儿的需求，建议准妈们孕期定时检查，与医生多沟通。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。

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