我们已经知道了，发生在妊娠28-37周之间的分娩，称为早产。早产儿生活能力差、死亡率较高。早产还影响婴儿神经系统发育，不利于优生。那么，该怎样预防早产的发生呢?

导致早产的诱因？如何预防早产

早产是每个准妈妈最不愿意看到的事，早产宝宝要经历的养育难关，要吃的那些“苦”，也是家长最不舍的。可是，还是有很多宝宝“迫不及待”地要跟爸爸妈妈见面，给以后的成长发育带来了一定的困难。

预防早产要安胎

好不容易盼到期望已久的宝宝，尽管怀孕的过程很艰辛，许多的准妈妈还是尽力地撑过去，不过，却不是每个人都能顺利度过漫长孕期的。

如何预防早产的发生?

防治早产发生，最重要的工作是预防，如孕期保健应从妊娠早期开始，定期做好产前检查，尽早发现妊娠的合并症，并及时进行适当的处理;

怎么才能预防早产？

早产不是好事,很多宝宝出生后死亡都是由于早产导致的,有些幸存下来的宝宝肯定在身体或生理上有缺陷.因此,早产绝对不能要,那么预防早产要怎么做呢?

吃什么能预防早产?

发布于 2011-08-04 15:02

　　准妈妈们虽然离生育健康宝宝不远了，但仍是有风有雨。它们就是：流产和早产。现在我给大家讲讲哪些食物能预防早产。

　　这一时期，准妈妈应常吃能预防早产的食物，如多吃鱼有防止早产的作用，增加准妈妈足月分娩健康婴儿的几率。鱼类，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以延长孕期、防止早产，从而增加婴儿出生时的体重。

　　研究人员发现，吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小。从不吃鱼的准妈妈早产的几率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的准妈妈，早产的几率只有1.9%。

　　按照我国传统习惯，认为准妈妈多吃鱼有很大的补益作用。

　　我们常见的鱼，如鲤鱼、鲫鱼等，其中鲤鱼有清热解毒、利水消肿、通乳、滋补健胃的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、乳汁不通都有好处，尤其是对妊娠期的水肿、胎动频繁有不错的食疗效果。鲫鱼营养价值极高，它所含的蛋白质，因质优而容易被消化吸收。

　　炖鲫鱼汤给准妈妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用。

　　另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的叶酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，叶酸含量高达350微克。菠菜中的大量维生素B，还可防治准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症。

　　在众多的医疗方法中，饮食疗法是最受大众欢迎的。所以预防早产的食物也颇受那些担忧自己会不会早产的人们的喜爱。

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