孕妇旅游要注意的5件事情

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孕期长智齿5件事情需注意

在孕期长智齿的话，也不要太担心了，如果不疼的话，那就随它长吧，但是怕就怕牙疼、牙龈肿痛等现象了。

人工喂养妈妈应知道的5件事

虽然母乳喂养对宝宝的好处多多，而对于那些由于特殊原因而选择人工喂养的妈妈或许心中有遗憾，但是，只要掌握好正确的喂养办法，宝宝也能健康长大。那么，人工喂养注意事项有哪些呢?

做激光祛痘前注重5件事情

有青春痘的朋友都知道祛痘是一件艰难的事情,青春痘总是冥顽不灵地出没在脸部,幸好激光祛痘及时出现彻底地解决了这个艰难的事情,不过做激光祛痘前要注重5件事情,一起来看看吧.。

精致女人每天必须做的五件事情

精致女人每天必须做的五件事包括护肤、运动、健康饮食、心理调节和保持学习。这些习惯有助于提升外在形象、增强体质、保持心理健康和持续成长。

顺产分娩时应注意的5件事情

发布于 2011-12-27 17:57

很多准妈妈总是担心的分娩能不能顺利进行，再加上听到一些关于顺产的流言就更加忧心忡忡了。其实，只要知道了分娩时应注意的事项，顺利分娩也没有什么困难。

　　分娩时应注意的事项有哪些？ 推荐阅读：顺产妈妈必学的2种呼吸减痛法

　　1.阵痛的时候最好大口呼气

　　缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。

　　2.变换姿势，尝试找到让你感觉

　　最舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。

　　3.按压、抚摸、温暖身体

　　用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。

　　4.不要从一开始就“过分关注”阵痛

　　开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　5.不要高声喊叫

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　　总的来说，分娩时应注意的事项就是以上五点。孕妈妈做好这五点，分娩的疼痛就会减轻很多。

　　发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力。

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