坐月子能吃什么水果

坐月子能吃水果吗?受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。

坐月子能吃什么水果最好呢

坐月子期间可以适量食用苹果、香蕉、橙子等温和水果，这些水果富含维生素和矿物质，有助于产后恢复。避免食用寒凉或刺激性水果，如西瓜、荔枝等。

坐月子什么不能吃?

坐月子期间饮食也是有很多禁忌的，下面我们就来看看坐月子饮食注意事项有哪些?

产妇坐月子能吃水果吗

自古便有古训“坐月子不可吃蔬果”，受传统习惯的影响，大部分人都认为产妇不能吃水果。那么月子期间，产妇能吃水果吗?如果可以，坐月子吃水果要注意什么?

坐月子期间能吃水果吗?

产后坐月子是非常时期，饮食应该特别注意。下面我们就一起来了解一下坐月子期间能吃水果吗?

坐月子哪些水果不能吃

发布于 2012-01-05 15:34

　　很多水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛或者月经不调。此类水果就是坐月子不能吃的水果，产妇应该避免食用。那么，坐月子不能吃哪些水果?

　　坐月子不能吃哪些水果? 推荐阅读：坐月子饮食上要注意哪4点

　　1、桔子

　　桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

　　3、柿子

　　柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食

　　坐月子期间有很多讲究，让人觉得很麻烦，但是妈妈们不能马虎半点，明白坐月子不能吃哪些水果，能吃哪些水果，对自身还是有益的。

　　如今，人们生活水平已经极大地改善了，妇女体质也今非昔比，绝大多数孕妇饮食营养摄入非常充足，缺钙不普遍也不严重，牙齿、骨骼并不脆弱，完全可以耐受水果的硬、凉、生。吃一些适宜产妇食用的水果，不会产生不利的影响的。

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