冬季坐月子室温多少合适?

发布于 2013-01-14 17:14

  冬季天气寒冷,气温较低,产妇都非常注意保暖,唯恐不慎着凉,寒邪入体,落下“月子病”。那么,冬季坐月子室温多少比较合适呢?是越高越好吗?

 

  室内温度以20℃-25℃为宜

  冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。>>推荐阅读:看看西方新妈如何坐月子

  除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

  除此之外,新妈洗澡时也要注意防寒,浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜。

  新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。

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