孕前准备只服用叶酸远远不够！

在准备孕育小宝宝前，夫妻双方都要提前三个月甚至半年做好充分的准备，这样才能有个健康聪明的宝宝，在开始孕育前，爸爸妈妈在生活、身体和饮食上都需要做好哪些措施呢。

“坐月子”通常是指在宝宝出生后的30天，你需要得到一些特殊的照顾，并有一些特殊的要求和禁忌。坐月子注意事项有什么?

坐月子，没有那么容易

“坐月子”绝不是一件简简单单的事，这需要产妇和家人懂得产褥期保健知识并自觉实施。产后多长时间为产褥期?产褥期，就是大家俗称的“月子”，是指产妇各系统恢复时期。

为什么要坐月子?

为什么要坐月子?怎样科学的坐月子?这是很多新妈妈的疑问，下面，小编就来为您介绍一下。

坐月子30天远远不够

发布于 2016-11-04 15:44

【摘要】很多妈妈以为30天刑期一满，就可以恢复自由。实际上，新妈妈的身体恢复可远远不止需要30天噢!

　　坐月子是一种民间说法，医学上被称为产褥期。

　　产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养，这段时间俗称为坐月子。而且，产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。

　据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。

　　坐月子不等于卧床一月哦

　　产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。整个月子期间，同样也要下床进行适当活动的。

　　很多妈妈以为30天刑期一满，就可以恢复自由

　　真的可以这样吗?现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。

　　传统上所谓的“坐月子”，实际上只强调了产褥期前30天的重要性。若是仅休息一个月之后就开始大肆吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，就真的有可能患上子宫脱垂一类的病。

　　需要更长时间恢复的情况

　　《妇产科学》规定：产褥期(puerperium)是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复至妊娠前状态(包括形态和功能)，这一阶段一般规定为6周(42天)。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的，如孕期严重合并症、生产时大抢救的，需要根据情况延长月子。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 剖腹产的产妇坐月子需注意事项

下一篇 : 美好的月子等于重生