新妈妈注意啦!这里有做月子不生病秘籍
发布于 2017-03-30 17:27
“前段时间认识了一个孕妇，她叙述她的困：刚熬过生宝宝疼痛，而现在小宝宝每日痛哭让她很抓狂，她是第一次当妈妈，宝宝第一次见妈妈，一种奇妙的关系，妈妈在这段时间中一定要保持好的心态，去慢慢的了解宝宝的需求。”
妈妈做好月子不生病，生孩子对于每个女人来说都是头等大事，在怀孕之间妈妈都要多吃食物，为了有一个更健康的宝宝，而坐月子也是头等大事，妈妈要注意啦!
1.充足睡眠：
一天最好睡10小时以上，睡眠时应侧卧睡，有利于子宫更好的复原。
2.卫生处理：
每日要勤干净的内裤，每隔4小时更换一次卫生巾，每日用40度左右沸腾的水进行清洗阴部;坐月子期间产妇汗腺分泌活跃，产后3天内可以洗澡洗头，要注意保暖不要引起着凉。
3.饮食方面：
刚生宝宝几天很容易消化食品，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，多喝汤类食品有助于下奶，除了一日三顿一定要适应加餐。
4.好的心情：
做月子时请妈妈要有好的心态，不要哭会导致眼睛伤害，产后身体很虚气血消耗，一定要好好休息，家人们多于妈妈聊天谈心，给新妈妈精神上的支持。
5.不要同床：
产后等生殖器恢复到非妊娠状态，大约要6-8周的时间，在两个月后才能有性生活，为了妈妈的身体健康，一定要等妈妈完全恢复才能同床。否则将引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎疾病等，对新妈妈的伤害极大。
上一篇 : 传统坐月子习俗是不是迷信
下一篇 : 剖腹产的产妇坐月子有哪些禁忌和注意事项
相关推荐
更多
Q
膝关节滑膜皱襞综合征怎么治疗
回答：膝关节滑膜皱襞综合征是由于膝关节内滑膜皱襞异常增厚或卡压引起的疼痛和功能障碍，治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗以药物、物理治疗和运动康复为主，手术治疗则通过关节镜进行滑膜皱襞切...
Q
前列腺癌有什么症状表现
回答：前列腺癌早期可能无明显症状，但随着病情发展，可能出现排尿困难、尿频、尿急、血尿等表现。早期筛查和及时就医是关键，治疗方法包括手术、放疗、激素治疗等。 1、前列腺癌的常见症状 前列腺...
Q
咳嗽吃西瓜可以吗
回答：咳嗽时吃西瓜是可以的，西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于缓解喉咙干燥，但需适量，避免过量摄入寒凉食物。咳嗽的原因多样，可能与感染、过敏或环境刺激有关，治疗方法需根据具体病因选择。 ...
Q
右佐匹克隆片是安眠类药吗
回答：右佐匹克隆片是一种安眠类药物，主要用于治疗失眠症。它通过调节大脑中的神经递质，帮助患者快速入睡并延长睡眠时间。该药物适用于短期治疗失眠，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。 1、右...
Q
牙周病牙齿活动怎么治疗
回答：牙周病导致牙齿活动可以通过牙周治疗、改善口腔卫生和必要时的手术干预来缓解和修复。牙周病是一种常见的口腔疾病，主要由于牙菌斑和牙石积累引起牙龈炎症，进而导致牙周组织破坏，最终造成牙齿...
Q
晚上牙疼白天不疼是什么原因引起的
回答：晚上牙疼白天不疼可能与夜间口腔环境变化、神经敏感度增加以及姿势改变有关。夜间唾液分泌减少，口腔干燥，细菌活动增强，可能导致牙髓炎或龋齿疼痛加剧。同时，平躺时头部血液回流增加，牙髓压...
Q
小孩子脸黄是怎么回事
回答：小孩子脸黄可能是由于黄疸、营养不良或贫血等原因引起。黄疸是胆红素代谢异常的表现，营养不良或贫血则与饮食摄入不足或吸收不良有关。治疗方法包括调整饮食、补充营养或就医检查。 1、黄疸是...
Q
背部发热是什么原因
回答：背部发热可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、神经炎症、感染或更严重的健康问题。常见的原因包括长时间保持不良姿势、过度运动、神经压迫或感染性疾病。处理方法需根据具体原因进行，包括调...