新妈妈注意啦!这里有做月子不生病秘籍
发布于 2017-03-30 17:27
“前段时间认识了一个孕妇，她叙述她的困：刚熬过生宝宝疼痛，而现在小宝宝每日痛哭让她很抓狂，她是第一次当妈妈，宝宝第一次见妈妈，一种奇妙的关系，妈妈在这段时间中一定要保持好的心态，去慢慢的了解宝宝的需求。”
妈妈做好月子不生病，生孩子对于每个女人来说都是头等大事，在怀孕之间妈妈都要多吃食物，为了有一个更健康的宝宝，而坐月子也是头等大事，妈妈要注意啦!
1.充足睡眠：
一天最好睡10小时以上，睡眠时应侧卧睡，有利于子宫更好的复原。
2.卫生处理：
每日要勤干净的内裤，每隔4小时更换一次卫生巾，每日用40度左右沸腾的水进行清洗阴部;坐月子期间产妇汗腺分泌活跃，产后3天内可以洗澡洗头，要注意保暖不要引起着凉。
3.饮食方面：
刚生宝宝几天很容易消化食品，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，多喝汤类食品有助于下奶，除了一日三顿一定要适应加餐。
4.好的心情：
做月子时请妈妈要有好的心态，不要哭会导致眼睛伤害，产后身体很虚气血消耗，一定要好好休息，家人们多于妈妈聊天谈心，给新妈妈精神上的支持。
5.不要同床：
产后等生殖器恢复到非妊娠状态，大约要6-8周的时间，在两个月后才能有性生活，为了妈妈的身体健康，一定要等妈妈完全恢复才能同床。否则将引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎疾病等，对新妈妈的伤害极大。
上一篇 : 传统坐月子习俗是不是迷信
下一篇 : 剖腹产的产妇坐月子有哪些禁忌和注意事项
相关推荐
- 1 新妈妈坐月子不能做的事情
- 2 月子期的新妈妈不能嘴馋
- 3 新妈妈月子恢复应该注意什么问题
- 4 新妈妈月子忌吃哪些食品呢?
- 5 月子期间新妈妈的个人卫生
- 6 新妈妈月子饮食有十忌
- 7 新妈妈的月子可以看电视吗?
- 8 新妈妈月子完全计划表
- 9 新妈妈如何在月子期间补钙?
- 10 新妈妈月子里喝水有讲究
更多
Q
腰疼吃芬必得管用吗
回答：腰疼吃芬必得是否管用取决于疼痛的原因，芬必得是一种非甾体抗炎药，能够缓解炎症引起的疼痛，但对非炎症性腰疼效果有限。腰疼常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等，治疗需根据具体...
Q
莴苣是寒性还是热性
回答：莴苣属于寒性食物。它在中医理论中被视为寒凉性质的蔬菜，适合在炎热的夏季食用，有助于清热解毒、降火。 1、莴苣的寒性特点：莴苣性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的作用。它含有丰富的维...
Q
12岁孩子身高多少正常
回答：12岁孩子的正常身高范围通常为140-160厘米，具体数值受遗传、营养、运动等因素影响。家长应关注孩子的生长发育，确保其获得均衡营养和适量运动，必要时咨询医生评估生长情况。 1、遗...
Q
感冒后嘴里苦怎么回事
回答：感冒后嘴里苦可能是由于病毒感染、药物副作用或口腔干燥等因素引起。可以通过调整饮食、保持口腔卫生和适当药物治疗来缓解。 1、病毒感染是感冒后嘴里苦的常见原因。感冒病毒会影响味觉感受器...
Q
胎心监护不合格不要慌，我来告诉你怎么办
回答：胎心监护不合格可能与胎儿缺氧、母体健康状况或设备问题有关，需及时采取措施确保母婴安全。通过调整体位、吸氧、重新监测或进一步检查，可以有效应对。 1、胎儿缺氧是胎心监护不合格的常见原...
Q
用鸡蛋治痔疮方法绝招
回答：鸡蛋并不能直接治疗痔疮，但可以通过改善饮食和生活习惯缓解症状。痔疮的形成与遗传、久坐、便秘等因素有关，治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、遗传因素 痔疮具有一定的遗...
Q
茄子中毒怎么处理
回答：茄子中毒通常是由于摄入未成熟或处理不当的茄子引起的，症状包括恶心、呕吐、腹痛等。处理方法包括停止食用、催吐、补充水分，严重时需就医。 1、茄子中毒的原因 茄子中含有一种名为龙葵碱的...
Q
刮痧紫色说明什么原因
回答：刮痧后皮肤出现紫色，通常是由于皮下毛细血管破裂、血液渗出或局部血液循环不畅所致。这种现象在中医理论中被认为是“痧毒”外排的表现，可能与体内湿气、寒气或血瘀有关。针对这一现象，可以通...