新妈妈的月子可以看电视吗?

专家说：为了妈妈的健康，在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。

月子期的新妈妈不能嘴馋

很多女性比较喜欢甜食还有酸辣口味的刺激食物,有些人还喜欢喝点小酒,这些饮食习惯在月子期必须杜绝,否则会影响新妈妈的体能恢复.。

新妈妈月子恢复应该注意什么问题

很多新妈妈产后并不知道该怎么恢复身体，一些生活习惯总是会影响着身体的健康，这里小编就来介绍一些产后的正确生活习惯，新妈妈一定要看看。

新妈妈月子完全计划表

在月子期间，妈妈应该如何计划自己的月子生活?如何科学坐月子呢?这里为你一一解答。

新妈妈月子饮食有十忌

新妈妈在坐月子期间,注意营养的摄入是关键,但是,有些食物在月子期间是不宜食用的,新妈妈要时刻注意自己的饮食,不要让不良的饮食习惯危害宝宝健康,同时,延长自己恢复的时间.。

新妈妈注意啦!这里有做月子不生病秘籍　

发布于 2017-03-30 17:27

　　“前段时间认识了一个孕妇，她叙述她的困：刚熬过生宝宝疼痛，而现在小宝宝每日痛哭让她很抓狂，她是第一次当妈妈，宝宝第一次见妈妈，一种奇妙的关系，妈妈在这段时间中一定要保持好的心态，去慢慢的了解宝宝的需求。”

　　妈妈做好月子不生病，生孩子对于每个女人来说都是头等大事，在怀孕之间妈妈都要多吃食物，为了有一个更健康的宝宝，而坐月子也是头等大事，妈妈要注意啦!　

　　1.充足睡眠：

　　一天最好睡10小时以上，睡眠时应侧卧睡，有利于子宫更好的复原。

　　2.卫生处理：

　　每日要勤干净的内裤，每隔4小时更换一次卫生巾，每日用40度左右沸腾的水进行清洗阴部;坐月子期间产妇汗腺分泌活跃，产后3天内可以洗澡洗头，要注意保暖不要引起着凉。　

　　3.饮食方面：

　　刚生宝宝几天很容易消化食品，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，多喝汤类食品有助于下奶，除了一日三顿一定要适应加餐。

　　4.好的心情：

　　做月子时请妈妈要有好的心态，不要哭会导致眼睛伤害，产后身体很虚气血消耗，一定要好好休息，家人们多于妈妈聊天谈心，给新妈妈精神上的支持。

　　5.不要同床：

　　产后等生殖器恢复到非妊娠状态，大约要6-8周的时间，在两个月后才能有性生活，为了妈妈的身体健康，一定要等妈妈完全恢复才能同床。否则将引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎疾病等，对新妈妈的伤害极大。

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