月子期的新妈妈不能嘴馋
发布于 2011-06-29 16:04
很多女性比较喜欢甜食还有酸辣口味的刺激食物,有些人还喜欢喝点小酒,这些饮食习惯在月子期必须杜绝,否则会影响新妈妈的体能恢复. 详细来说,新妈妈的月子期饮食禁忌问题如下: 不吃酸辣食物及少吃甜食 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适.甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖. 不吃盐渍食物不饮酒 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内,影响他们的健康发育,特别要加以注意. 产后稍稍休息后即可进第一餐,以易消化的流食或半流食为主,如红糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等.如果胃肠消化功能较好,从第二餐便可开始进食普通饮食,如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、新鲜水果和蔬菜.但要注意把汤里的浮油弃去,以免使乳汁含脂过高,引起宝宝腹泻. 另外,月子期的新妈妈每天应以少量多餐为原则,在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点.每餐注意干稀搭配,荤素结合,少吃油煎炸等不易消化的食物.
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 月子期饮食三大忌
下一篇 : 哪些食物有利于产后妈妈的恢复？
相关推荐
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
植发际线需要多少钱
回答： 植发际线一般需要10000-50000元，具体费用与植发技术、移植毛囊数量、医疗机构等因素有关。 植发际线费用主要受植发技术影响，传统FUT技术价格通常在10000-30000元...
Q
乳腺癌可以吃夏威夷果吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃夏威夷果。夏威夷果含有优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于补充营养。 夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂代谢，其含有的钙、磷等矿物质对骨骼健...
Q
小孩急性鼻炎怎样才算治好
回答： 小孩急性鼻炎治好的标准是症状完全消失且无并发症。 急性鼻炎治愈表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状完全消退，体温恢复正常，精神状态良好。鼻腔检查可见黏膜充血肿胀减轻，分泌物减少或消失。...
Q
激光治太田痣多少钱
回答： 激光治疗太田痣一般需要3000-10000元，具体费用可能与治疗面积、色素深浅、所需治疗次数等因素有关。 激光治疗太田痣的费用通常根据治疗面积分为小面积3000-5000元、中面...
Q
多发性骨髓瘤骨髓象特点
回答： 多发性骨髓瘤骨髓象特点包括浆细胞异常增生、骨髓瘤细胞浸润及正常造血受抑制。 多发性骨髓瘤患者的骨髓穿刺检查可见浆细胞比例显著增高，通常超过10%，且多为形态异常的克隆性浆细胞。这...
Q
脸往一边歪是怎么回事
回答： 脸往一边歪可能与面神经炎、脑卒中、外伤等因素有关。 面神经炎通常由病毒感染或受凉诱发，表现为突发性面部肌肉无力、口角下垂、闭眼困难等症状，多数患者在发病前有耳后疼痛史。脑卒中引起...
Q
小儿发烧可以吃奥司他韦颗粒
回答： 小儿发烧可以遵医嘱服用奥司他韦颗粒，但需明确是否为流感病毒感染引起。 奥司他韦颗粒是一种抗病毒药物，主要用于治疗甲型和乙型流感病毒感染。该药物通过抑制病毒神经氨酸酶活性，阻止病毒...