传统坐月子习俗是不是迷信
发布于 2017-11-06 16:43
传统的坐月子习俗被许多人称为无稽之谈，但长久以来流传的坐月子方式还是有值得参考的部分。
依照传统，坐月子期间不宜洗头，但是那么长时间不洗头实在难受，南投仁爱中医诊所院长赖文科医师表示，若想洗头一定要用温水，也尽量选在家中洗头，洗完后要将头发吹干，避免吹到风而著凉。
曾有一名女性患者在坐月子期间到发廊洗头，回家时因为吹到风受寒导致日后常常头痛，赖文科表示，站在传统中医的观点还是建议坐月子期间尽量别洗头。洗头时若水太凉或头发未干就吹到风，都容易让身体筋骨受寒导致将来发生头痛的状况。
也许正因为如此，所以才说坐月子期间应该少出门，赖文科指出，外出除了容易受风，也很难避免一些气候因素，如突然刮风下雨，此段期间淋到雨对身体的伤害很大。
生产后身体非常虚弱应避免过度劳动及伤神，赖文科提醒，除了不宜吃冰冷的食物身体也别碰触冷水。一些民众在坐月子期间以冷水洗衣服，手指骨往往容易酸痛产生风湿疾病。太常爬楼梯及抱小孩时间太长也都会造成腿部及手臂的筋骨伤害。
坐月子期间应减少劳动多休息，但也不适合久坐。此段期间身体正在清除子宫内的血块恶露，可起身走动走动。坐月子有一说是别喝水，赖文科表示，身体还是必须补充水分，但应该喝温水，建议也可以荔枝壳煮水饮用，有改善身体水肿、预防血崩及帮助子宫收缩的功效。
坐月子对女性健康影响深远，赖文科表示，趁着坐月子的期间调养进补往往可以有效改善之前的虚弱体质，但喝补品也要依照体质适量服用，若发现喉咙干、易口渴等症状，可能就是身体过于燥热，应该要咨询专业人员减少药量，或更换适合的中药。
产后6周内应保持房间通风、适当行走、保持身体清洁（尤其为阴部与乳房，剖腹产需注意伤口）以免感染、注意牙龈卫生、不可性交，哺乳期应注意避孕。切勿长期卧床、关闭门窗与空调、禁足以及停止清洁身体。
产后应保持正常较清淡饮食，多饮水，提高肉类、蛋类以及脱脂牛奶的摄入，切勿食用骨头汤、酒精或高脂肪食品。
现代医学认为，中国传统观念中的坐月子并非全部合理，如“不吃盐”实际上会加重身体脱水。因为盐分会随着排尿而自然代谢，不吃盐容易导致体内电解质与渗透压不平衡，而引发脱水现象。另酒精会通过母乳影响婴儿的正常发育
上一篇 : 补充关键营养素 素食妈咪坐月子进补对策
下一篇 : 新妈妈注意啦!这里有做月子不生病秘籍
相关推荐
更多
Q
吃辣椒辣到胃怎么缓解疼
回答：吃辣椒后胃部疼痛是许多人常见的烦恼，这主要是由于辣椒中的辣椒素对胃黏膜产生刺激，特别是过量食用时更容易引发不适。别急，下面有几种简单实用的方法，可以帮助缓解辣椒辣到胃的疼痛感： 1...
Q
打完出血热疫苗可以喝醪糟吗
回答：打完出血热疫苗后，最好避免喝醪糟。虽然醪糟是许多人喜爱的传统饮品，但在接种疫苗后立即饮用可能会影响疫苗的效果，还可能引发一些不良反应。疫苗接种的目的在于刺激身体的免疫系统产生抗体，...
Q
性疾病全套检查多少钱
回答：性疾病全套检查的费用大致在200到1000元之间，这个范围主要受到具体检查项目和所涉及的疾病种类的影响。对于那些担心自己可能感染性传播疾病的人来说，这种检查是非常重要的。通过这类检...
Q
10岁孩子上牙龈有两处白色的是什么
回答：当一个十岁的孩子在上牙龈上出现两个白色点时，家长们可能会感到担忧。这种情况通常可能由口腔溃疡或鹅口疮引起。为了确保孩子的健康，建议家长尽快带孩子去看医生，以便获得专业的诊断和治疗建...
Q
孩子的乳牙还没有脱落
回答：孩子的乳牙迟迟不脱落可能让家长感到困惑，但这其实是一个相对普遍的问题。乳牙不脱落的原因多种多样，其中包括恒牙萌出、牙齿滞留以及先天性缺牙等因素。带孩子去医院检查是个不错的选择，因为...
Q
小孩牙龈颜色不一样，小孩老是闹
回答：小孩牙龈颜色不一样且经常闹腾，可能是由于生理或病理因素所致。生理因素如饮水不足或天气变化可能导致牙龈颜色变化，而病理因素如上火或外伤则可能引发更多不适。家长应密切关注小孩的症状变化...
Q
小孩发力像抽搐一样怎么办
回答：看到小孩发力像抽搐一样，家长们常常会感到焦虑和不安。其实，这种情况可能源于多种原因，包括肌肉疲劳、营养不良、发热、癫痫或脑性瘫痪等。为了确保孩子的健康，及时就医并在医生的指导下进行...
Q
佝偻病的孩子怎么治疗好的快
回答：佝偻病在儿童中并不少见，治疗得当可以有效加快恢复速度。关键在于及时补充维生素D和钙剂，进行骨骼畸形矫正术，结合肌肉功能锻炼和中药疗法。通过这些方法，可以帮助孩子恢复正常的生长发育轨...