如何治疗月子病 这些不能吃

　　月子病对女人的身体是非常的有害的，因此，年轻的女性朋友要多注意了，以后生孩子的月子里一定要多注意自己的身体保养了。健康的护理身体是非常的必要的。你要知道月子病会危害健康，那到底该怎么避免这个疾病呢，感兴趣的朋友就随小编一起来了解一下吧。

　　满月汗蒸能治月子病吗

　　满月汗蒸对于月子病有着很好的治疗作用，在坐完月子之后可以使用中药做一个满月汗蒸，通过中药的水疗让身体得到很好的排毒，一般情况下是需要做二十至三十分钟的汗蒸时间，并且是在四十至六十度的条件下做汗蒸，让全身各个部位很好的发汗，不只是有着通经活经与体力恢复的作用，还可以使我们的神经功能得到很好的调节，使小血管的周围得到了扩张，从而改善了微循环，有利于身体里面的风寒署湿排到体外，从而达到了通络下乳、补气血、排毒、疏风寒以及舒缓压力的作用，提高了人们的免疫力，对于各种疾病有着防治的作用。

　　月子病不能吃什么

　　1、酸辣食物及少吃甜食

　　酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

　　2、盐渍食物不饮酒

　　盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。

　　3、味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

　　4、人参

　　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　　5、冷饭

　　冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等。

　　月子病吃什么好  

　　1四神猪肝粥

　　原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。

　　做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

　　营养小秘密：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。

　　2麻油猪肝

　　原料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。

　　做法：先将猪肝洗净切成1公分厚度。带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。最后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。

　　营养小秘密：具有化淤、促进恶露代谢之功效，而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥，更适合体虚的新妈妈。

　　3归芪鱼汤

　　材料：鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。

　　做法：鱼洗净备用。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开，转小火，加盖煮5分钟后熄火，即可食用。

　　营养小秘密：坐月子期间，各种鱼类可以交替食用，建议以河鱼为主。

　　4首乌猪心

　　材料：首乌9g、猪心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃汤400ml。

　　做法：猪心洗净切成1cm厚度。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入猪心炒至变色。放人月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。

　　营养小秘密：首乌可补肝肾，益精血。味甘质厚而入阴。

　　结语：对于女性的身体，我们还是得多注意保样了。出现身体不舒服的情况时还是得多去医院检查一下的。女人如果身体不健康的话，肯定会危害我们的身体的，为了自己的健康，很多食物也是要多注意了，可以吃什么，不能吃什么大家要多注意了。