产后第一、二周不宜大补特补

产后第1、2周的主要目标是"利水消肿",使恶露排净,因此绝对不能大补特补.。

女性月经后第一周补血最适宜

女性在月经后的第一周会出现疲劳和皮肤干燥，有些人还会出现睡眠不足和困倦。

新生儿第一周发育指标

不同的新生儿其发育也是不同的,了解新生儿的发育有助于我们更好的关爱他们,那么新生儿第一周各项发育指标是什么呢?有关专家为我们讲解:。

剖腹产一周内坐月子科学食谱

剖腹产比顺产恢复的时间要长，在生活上与饮食上都要特别的注意，饮食一定要以清淡为主，那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢？下面就为大家分享剖腹产坐月子食谱。

月子前一周吃什么最好？

坐月子是女性恢复和调养的关键期，除了多注意休息以外，还要注意饮食营养方面的调整。建议大家一定要在科学的基础上进行，以下推荐月子期营养建议全方案。

坐月子第一周大补会伤人

发布于 2011-08-15 17:05

　　如今,很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念.尤其在坐月子第一周,有的产妇每天要吃十几个鸡蛋,这是不科学的,坐月子第一周大补会伤人.

　　现在绝大多数人还存在着产后要大补骨头汤、鸡汤等观念。这存在着一定的误区。

　　人们平常饮食就比较丰富，产妇的饮食比常规的饮食稍增加些营养即可。

　　产妇坐月子第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍，新陈代谢旺盛，产后立即减缓，雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动，在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦。

　　坐月子第一周如果掌握不好的话，会导致大量的代谢产物堆积在体内，而废血排不出会增加其在体内恶变的几率。

　　对于产妇来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。有的产妇很少吃蔬菜，这是不对的。产后每天应吃多种蔬菜，可以增强抵抗力和预防便秘。

　　此外，因为产妇在分娩过程中失血过多等原因，流失的体液也较多，乳汁的分泌也要有充足的液体，所以注意补充水分也显得特别重要。

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