哺乳期肾虚吃什么食物比较好

发布于 2018-07-26 10:44

  今天要与大家探讨的问题是哺乳期肾虚吃什么好呢?大家都知道哺乳期的营养是很重要的,因为妈妈哺乳期的营养,影响着宝宝能不能喝到健康的母乳,所以哺乳期肾虚的女人,该怎么补呢?我们要通过健康的饮食来调理肾虚,那肾虚通过健康的饮食,就会调理好,今天为大家安利的,这篇食谱就是教大家如何调理肾虚。

  哺乳期肾虚吃什么好呢

  1、花生粥

  食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

  制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

  功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。

  2、虾米粥

  食材:虾米30克,粳米100克。

  制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

  功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。

  3、酒酿蛋花汤

  食材:酒酿1块,鸡蛋1个

  制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

  功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。

  4、山甲炖母鸡

  食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

  制作方法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

  功效:穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。

  5、炒黄花猪腰

  食材:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。

  制作方法:将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。

  功效:中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的奶水不多。

  6、苣子粥

  食材:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

  制作方法:将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。

  功效:莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。

  7、王不留行炖猪蹄

  食材:猪蹄3~4个、王不留行12克、调味料若干。

  制作方法:将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用。

  功效:猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足。加上王不留行,对哺乳期奶水不多的妈妈具有良好的疗效。

  小编结语:哺乳期肾虚吃什么好的食谱你get到了吗?是不是很简单呢?其实通过健康的饮食,我们真的能调理健康的身体,身体就是用我们调理才会调理好的健康的饮食,就会让我们的免疫力和抵抗力变得更高。新陈代谢也很重要,所以我们一定要学会健康饮食。你学会了吗?

相关推荐

健康早知道 更多

Q
咽炎的最好治疗方法

回答:咽炎的最好治疗方法因病情不同而异,包括日常护理、药物治疗和医疗干预,需根据具体症状选择适合的方式。对于急性咽炎,可通过休息和对症处理缓解,对于慢性咽炎可能需要长期调理和专业治疗。 ...

Q
肾脏囊肿复发率高吗

回答:肾脏囊肿的复发率相对较低,但具体情况取决于患者的个体因素、囊肿类型、手术方式以及后续护理措施。正确治疗方式以及术后良好的生活习惯可以显著降低复发的可能性,提高生活质量。 1、肾脏囊...

Q
五个半月宝宝睡觉摇头什么原因

回答:五个半月宝宝睡觉摇头可能由正常的自我安抚行为、耳部不适、枕秃、生理需求未满足或神经系统异常等原因导致,家长需观察具体症状,必要时及时就医咨询以排除潜在问题。 1、正常的自我安抚行为...

Q
眼睛痒越揉越痒肿了是怎么回事怎么治疗

回答:眼睛痒越揉越痒并出现肿胀,可能是由于过敏、感染、眼疲劳或外伤导致的,应尽早根据具体原因采取正确治疗措施以避免病情加重。 1、过敏引发的眼睛痒 眼睛痒多见于过敏性结膜炎,这是因接触过...

Q
化脓性门静脉炎是什么原因引起的

回答:化脓性门静脉炎是一种严重的感染性疾病,主要由感染扩散、肠道疾病或其他腹腔内的感染灶引起,可能涉及遗传因素、环境因素、生理异常以及病理变化等多方面原因。常见诱因包括感染传播、肠道疾病...

Q
慢性咽炎的检查方法大概都有哪些

回答:慢性咽炎的检查方法主要包括病史询问、体格检查、喉镜检查、影像学检查及实验室检查等多个方面,用于明确病因及判断病情严重程度。 1、病史询问和体格检查 病史询问是检查慢性咽炎的第一步,...

Q
全口义齿排牙的具体原则

回答:全口义齿排牙的具体原则主要包括功能性、舒适性和美观性三个方面,这些原则保障义齿在患者口腔中的咀嚼功能正常、美观自然,并维持长期的健康状态。排牙过程中需要结合患者的颌骨结构、咬合关系...

Q
痛经是否会导致不孕

回答:痛经通常不会直接导致不孕,但某些引起痛经的疾病可能影响生育能力。痛经分为原发性和继发性,原发性痛经与不孕无关,而继发性痛经可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起,这些疾病可能影...