什么是营养补充剂

营养补充剂是用于补充人体所需氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素的产品，常见形式包括片剂、胶囊、粉剂和口服液。

营养素补充剂有哪些

营养素补充剂主要有维生素类、矿物质类、氨基酸类、脂肪酸类、益生菌类等。营养素补充剂通常用于弥补日常膳食中某些营养素摄入不足的情况，帮助维持机体正常生理功能。

早恋该不该支持

孩子随着年纪的不断成长，他们也在逐渐进入青春期阶段，这个时期会普遍出现早恋的现象。而对于家长而言，孩子早恋是一件很羞耻的事情，大部分家长都会对孩子强行制止，甚至是对孩子时还是暴力行为。

该不该让孩子玩手机

手机是现代人社交娱乐的有效工具，可以说现代人的生活中的方方面面都离不开手机了。不过家长喜欢用手机，玩手机，但是在养育孩子的过程中，大部分家长可不希望自己的孩子玩手机。视手机为洪水猛兽。

水痘疫苗该不该打

水痘疫苗是经水痘病毒传代毒株制备而成，是预防水痘感染的唯一手段。接种水痘疫苗不仅能预防水痘，还能预防因水痘带状疱疹而引起的并发症。荐2岁儿童开始接种水痘疫苗。

究竟该不该服用婴儿营养补充剂

发布于 2015-02-03 11:09

　　现在市面上关于婴儿营养素补充的制品和保健食品很多，很多父母在面对这些婴儿营养补充剂时感到十分困惑，不知道该不该给孩子吃这些营养素，如果需要吃，又应该注意些什么?下面我们就来看看专家是怎么说的。

　　维生素AD，不常晒太阳需要补

　　0～3岁婴幼儿，需要维生素A与维生素D共同作用，来促进骨骼发育、提高免疫功能。现在的主要剂型是维生素AD胶丸、滴剂或鱼肝油，一般在孩子1～2个月时开始补。等到孩子可以吃软食，吃正常的食物后就可以不再补充，经常出去玩、晒太阳充足的孩子也可以不补。

　　多维营养素，偏食孩子可选择

　　多维营养素是指包含多种维生素和矿物质的复合营养素。现在偏食、挑食的孩子很多，饮食结构不太合理，如果家长想给孩子补，但又不知道补什么时，可以小剂量的少补，剂量最好别超过膳食指南推荐量的一半。

　　维生素C，最没必要补

　　现在有不少给孩子吃的维生素C咀嚼片、饮剂甚至糖果。其实维生素C是最不需要补的，如果每天水果和蔬菜都吃够，就能摄取足够的维生素C。如果水果蔬菜已经吃够了，再额外补充维C不但作用不大，反而可能增加肾脏负担。

　　DHA鱼油，不如多吃深海鱼

　　DHA是一种不饱和脂肪酸，是组成大脑神经的结构性物质。研究发现，DHA与大脑发育、视力发育有直接关系。补充DHA，推荐让孩子多吃含量丰富的深海鱼，比光吃鱼油要好很多。鱼最好蒸着吃，可以最大限度保留营养。

　　钙剂，喝够奶就无需补

　　一般来说，孩子2岁以前吃母乳或配方奶粉，2岁后再喝鲜牛奶，每天500毫升奶加上其他食物中所摄取的钙，就可满足钙需求量了。补钙的同时应补充维生素D，以促进钙的吸收。2岁以上的儿童，生长发育速度减慢，多晒太阳、调理膳食即可，不用额外补钙。冬季出生的宝宝，接受日照不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢，可以适当补充。若被确诊缺钙，要在医生的指导下来补充钙剂。

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