婴儿缺钙吃什么可以补钙?

　　婴儿也是需要好好的补钙了，钙物质也是特别的重要了。每个小宝贝都是父母反对心头肉了。对于每个家庭来说格外重要。刚出生的婴儿需要补充很多的营养，如果妈妈们并没有在孩子小的时候及时进行营养补充，那么就会导致发育不良的症状。婴儿缺钙的症状有哪些?我们一起来看看吧!

　　婴儿缺钙的症状有哪些

　　我们知道，婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。这些钙大多分布在骨骼和牙齿中，而且这些成分约占总量的99%。因此，我们可以说，钙是婴儿的骨骼发育和牙齿生长的关键因素。婴儿如果缺钙，还可能会有以下症状：

　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

　　3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

　　4、比同龄孩子更晚出牙;

　　5、囟门闭合迟，肌无力;

　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气 不畅，容易患气管炎、肺炎;

　　8、婴儿缺钙还可能造成宝宝偏食、湿疹等。

　　综上所述，如果宝宝缺钙的话，是要补充钙质的。

　　婴儿什么时候开始补钙

　　一般来说，宝宝从满月开始就要补钙了，据有经验的妈妈建议，宝宝补钙的话一直补到2、3岁为宜。当然，补钙也要适量，不能盲目给宝宝补。

　　婴儿补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。网友鱼鱼妈妈建议，补钙的同时补充AD(鱼肝油)，这样能帮助钙的吸收，预防小儿佝偻病。鱼肝油易溶于水，极易被吸收。值得注意的是，鱼肝油每天最多服用一粒就好，多吃的话可能会引起宝宝中毒。而如果宝宝食用的钙粉里已经含有鱼肝油的成分，也就不必再另外添加鱼肝油了。

　　除了食补，多晒太阳也可以帮助宝宝对钙的吸收。爸爸妈妈要注意，紫外线无法进入玻璃，因此，隔着窗晒太阳是没有效果的，要带宝宝到户外晒一晒太阳才可以哦!

　　另外，鱼鱼妈妈还建议了，补钙的同时可以给宝宝补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等。因为胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以改善宝宝的胃肠道，是预防各种疾病的关键。

　　婴儿如何补钙 吃什么好

　　婴儿6个月大之后，就要开始添加辅食补钙了，那么，什么样的食物更加适合给宝宝做辅食呢?不如一起来看看婴儿补钙食谱吧!

　　一、山药芝麻泥

　　芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。

　　食材准备：新鲜山药、黑芝麻、调味品

　　制作步骤：

　　1、将山药削皮后切小块，放在干净的碗里，并放入锅里蒸熟备用;

　　2、将蒸好的山药用小勺捣成泥;

　　3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉备用;

　　4、将黑芝麻粉加到山药泥里，拌匀即可。

　　二、胡萝卜泥

　　胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素是宝宝出牙时不可缺少的营养素。

　　食材准备：胡萝卜1/2根、香油适量。

　　制作步骤：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

　　三、鱼菜米糊

　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求。

　　食材准备：米粉、鱼肉、青菜、调味品

　　制作步骤：

　　1、将米粉酌加清水浸软，搅为糊之后入锅，旺火烧沸约8分钟;

　　2、将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，根据个人口味加盐即可。

　　结语：婴儿补钙妈妈都知道什么时候开始补呢。现如今，婴儿吃的东西真的是太多了，补身高的，补脑子的都有了。需要强调的一点就是，补充营养的同时，妈妈们切记不要营养补充过剩，不然有可能对于婴儿来说，会产生其他的疾病。同时婴儿不要吃海鲜，很容易引起过敏。