适合婴幼儿期的补铁食物

母乳营养价值丰富,但铁的含量较低.因此,随着宝宝的长大,需要格外补充铁元素.今天我们来了解适合婴幼儿期食用的补铁食物.。

婴幼儿为何经常流泪？

眼科门诊常常会遇到因为流泪来就诊的孩子，其中一些孩子通过及时治疗痊愈，但仍有一些孩子由于就诊不及时而留下了严重的后遗症。所以，家长应了解有关小儿流泪的相关知识。

婴幼儿合理补钙的技巧

补钙必须要加维生素D.维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了.其实维生素D人体自身可以合成,建议家长适当的带孩子晒太阳;

婴幼儿为何半夜啼哭？

孩子出生头３个月，因食量少、餐数多、睡眠周期短等原因，使孩子具有睡眠时间短、频繁小睡的特点。他们很少连续睡眠超过４个小时，白天夜间没有太大区别。

如何保护婴幼儿的牙齿？

现在越来越多的孩子都长出蛀牙，社会在进步，甜食越来越多，孩子又不能按时刷牙，这都是导致儿童长蛀牙的诱因，如何控制这一局面呢？

菠菜是婴幼儿补铁的佳品吗

发布于 2011-09-26 11:47

　　婴幼儿缺铁性贫血的发生率可高达20%～40%，有些家长，甚至医生很容易想到让孩子多吃些菠菜，以补充铁质，防治贫血。其实，这种看法不完全正确，菠菜并非是婴儿补铁的佳品。

　　铁是组成血红蛋白的主要物质，食用含铁量高的蔬菜，对防治缺铁性贫血是有好处的。

　　科研数据表明，每100克绿色蔬菜中含铁量依次为：芹菜8.5毫克，香菜5.6毫克，菠菜1.8毫克，韭菜1.7毫克，油菜1.40毫克，可见菠菜含铁量并不很高，菠菜并非是婴儿补铁的佳品。

　　况且，菠菜中还含有大量的草酸，容易与铁结合成难以溶解的草酸铁，使菠菜中的铁的吸收率仅为1.3%;草酸还极易与食物中的钙质形成草酸钙，影响钙质的吸收、利用。对婴儿补铁是不利的。

　　缺钙会影响婴幼儿的生长发育，造成佝偻病，如果婴幼儿已有缺钙的症状，多吃菠菜会使佝偻病病情加重，所以，吃菠菜能“补血”的说法不科学，婴儿补铁要慎选菠菜。

　　我们强调不要多吃菠菜，以菠菜来改善贫血状况，但不是绝对禁食菠菜，因为菠菜中还含有丰富的维生素B1、B2、A、E和维生素G，还含有钙、磷、钾等矿物质。

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