宝宝补锌四大食谱
发布于 2012-03-13 09:50
缺锌会造成宝宝生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。所以宝宝补锌势在必行，那么宝宝补锌食谱有哪些呢，我们就来听一下专家的解答吧。
宝宝补锌食谱之一：金针菇菜胆
原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
宝宝补锌食谱之二：油泼莴笋
原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。
此道菜清淡、爽口，含锌约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
宝宝补锌食谱之三：萝卜番茄汤
原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积有一定疗效。
宝宝补锌食谱之四：圆白菜炒肉丝
原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
此道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。
以上就是关于 宝宝补锌食谱的介绍了，宝宝补充微量元素尽量减少药物补充，滥用药物会影响宝宝健康。
相关推荐
更多
Q
分泌性中耳炎的典型症状包括
回答：分泌性中耳炎的典型症状包括耳闷、听力下降和耳鸣，严重时可能伴随耳痛或耳内积液。治疗需根据病因采取药物、手术或物理疗法，同时注意日常护理。 1、耳闷 耳闷是分泌性中耳炎的常见症状，患...
Q
皮肤软纤维瘤会自己消失吗
回答：皮肤软纤维瘤通常不会自行消失，但可以通过手术、激光或冷冻治疗等方法去除。这种良性肿瘤主要由皮肤纤维组织增生引起，常见于中老年人，可能与遗传、激素水平或皮肤摩擦有关。 1、皮肤软纤维...
Q
斜视16岁还能治吗
回答：斜视16岁仍然可以治疗，治疗方法包括非手术和手术两种方式，具体选择需根据斜视类型和严重程度决定。斜视的治疗关键在于早期干预，但16岁仍可通过矫正训练、佩戴眼镜或手术改善症状。 1、...
Q
分泌性中耳炎复发怎么办
回答：分泌性中耳炎复发时，首先应尽早就医，由耳鼻喉科医生进行检查和治疗。复发往往提示需要进一步调整管理方案或密切关注潜在病因。 这种病是由于中耳积液引起的，导致听力下降或耳内堵塞感。不及...
Q
十二指肠壅积症症状
回答：十二指肠壅积症会导致腹胀、恶心、呕吐等不适，症状出现时需尽快就医以明确诊断。 这一疾病主要因为十二指肠的部分或完全梗阻，通常与先天性发育异常、肿瘤压迫或邻近器官病变有关。食物和胃酸...
Q
7岁佝偻病的早期症状
回答：7岁儿童如果患有佝偻病，早期可能会出现一些明显的症状，比如生长迟缓、颅骨软化、肋骨串珠、胸骨凹陷以及下肢畸形。这些症状通常提示维生素D缺乏，影响钙和磷的代谢，从而导致骨骼发育异常。...
Q
轻度玻璃体混浊多久能恢复
回答：轻度玻璃体混浊的恢复时间通常为数周至数月，具体情况因人而异，主要取决于病因、个体差异以及治疗与护理措施。若由退行性改变引起，多数可自然恢复；但若由眼部疾病或外伤导致，处理得当后恢复...
Q
化疗后嘴里粘液多能恢复吗
回答：化疗后嘴里粘液增多通常可以恢复，但恢复的程度和速度因个体差异而异。化疗药物对口腔黏膜的刺激可能造成不适，甚至引发口腔黏膜炎，从而导致口腔分泌粘液。患者需在医生的指导下采取针对性治疗...