婴儿缺乏不同维生素的表现
发布于 2013-10-17 11:13
婴儿期是生长发育的重要阶段，维生素是保证婴儿期发育的重要营养元素。维生素有多种，每种维生素的作用不同，婴儿缺乏其中一种或几种容易被新手爸妈所忽视。所以，新手爸妈要了解缺乏不同维生素的不同表现以及补救方法。>>>宝宝指甲反映微量元素的缺乏
维生素A
警示信号：夜晚视力减弱，易肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。
饮食提示：多补充富含VA的食物如动物肝、蛋类、乳类、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等。
维生素B1
警示信号：缺乏食欲，记忆力减退，易怒，易疲乏，心智灵敏度减退，严重的还会呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦或体重下降、声音嘶哑。
饮食提示：多补充富含VB1的食物如葵花子、全面粉、燕麦片、糙米、新鲜蔬菜、瘦肉或动物肝肾、鸡蛋、豆制品等。
维生素B2
警示信号：口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感，喉咙疼、干涩难受，鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状，对光敏感。
饮食提示：多补充富含VB2的食物如大白菜、花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、柑橘、瘦肉、动物肝、牛奶、鸡蛋、玉米、黄豆、红豆、绿豆、豆制品等。
维生素B6
警示信号：血糖低，嘴角干裂，眼睛周围皮炎，四肢麻木抽筋，肌肉抽搐，反应迟钝，易怒，尿频。
饮食提示：多补充富含VB6的食物如动物肝、鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆、土豆等。
维生素B12
警示信号：胳膊和大腿酸痛，嘴感觉酸痛，行走困难，四肢感觉发麻，记忆力减退，口吃，反应慢。
饮食提示：多补充富含VB12的食物如蘑菇、蛋黄、瘦牛肉、牛肾、牛肝、猪心、青鱼、牡蛎等。
维生素C
警示信号：皮肤上经常有出血点，牙龈出血，抵抗力下降，经常患呼吸道疾病，流鼻血，关节痛，伤口愈合慢。
饮食提示：多补充富含VC的食物如西芹、菠菜、青椒、甘蓝、草莓、番茄、柠檬、萝卜叶、白菜、萝卜、大豆，蔬菜制作要防止VC流失。
维生素D
警示信号：头骨发软，关节肿大，骨骼脆弱，鸡胸，罗圈腿。
饮食提示：多补充富含VD的食物，如大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。
维生素E
警示信号：早产或出生体重较轻的婴儿可能出现贫血。
饮食提示：多补充富含VE的食物如麦芽油、坚果、小麦、小米、芦笋和坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子以及粗粮等。
维生素F
饮食提示：多补充植物性油(由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油)、花生、葵花子、核桃、胡桃等。
警示信号：头发易断，头皮屑多，皮肤干燥，指甲易断。
上一篇 : 如何预防婴儿维生素B1的缺乏?
下一篇 : 有助婴幼儿补钙的十种饮食
相关推荐
- 1 缺乏维生素b的症状有哪些表现
- 2 婴儿缺乏微量元素的表现
- 3 缺乏维生素的17种表现
- 4 维生素b12缺乏的主要表现
- 5 如何预防婴儿维生素B1的缺乏?
- 6 婴儿缺乏微量元素有什么表现?
- 7 缺乏维生素a的症状
- 8 缺乏维生素d的症状有哪些
- 9 孩子缺乏界限感的表现
- 10 孩子缺乏同理心的表现
更多
Q
胆结石对身体的影响都是哪些方面的
回答：胆结石对身体的影响主要体现在消化系统、肝脏功能和整体健康方面，严重时可能引发胆囊炎、胰腺炎等并发症。胆结石的形成与遗传、饮食习惯、肥胖、激素水平等因素有关，治疗方法包括药物溶解、手...
Q
牙源性肿瘤的早期症状一般有哪些
回答：牙源性肿瘤的早期症状通常包括牙齿松动、牙龈肿胀和颌骨疼痛，需及时就医检查。牙源性肿瘤起源于牙齿或颌骨组织，早期症状可能不明显，但若出现上述表现，应引起重视。治疗方法包括手术切除、放...
Q
慢性胃炎症状及表现
回答：慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的慢性炎症，症状包括上腹不适、恶心、食欲减退等。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活习惯改善。 1、慢性胃炎的症状及表现 慢性胃炎的症...
Q
乳房肿瘤做什么检查最准确
回答：乳房肿瘤最准确的检查方法是乳腺钼靶X线摄影乳腺X线检查结合乳腺超声和磁共振成像MRI。这些检查方法能够从不同角度评估肿瘤的性质和范围，帮助医生做出更准确的诊断。 1、乳腺钼靶X线摄...
Q
切除大汗腺的利弊
回答：切除大汗腺可以显著减少腋下多汗和异味，但也可能带来感染、疤痕等风险。手术适用于多汗症或严重腋臭患者，需权衡利弊后决定。 1、切除大汗腺的好处 切除大汗腺能有效减少腋下汗液分泌，改善...
Q
肺鳞癌最先转移到哪
回答：肺鳞癌最先转移的部位通常是区域淋巴结，其次是肺内其他部位、骨骼、肝脏和脑部。肺鳞癌的转移与肿瘤分期、细胞分化程度及患者个体差异有关。早期发现和规范治疗是改善预后的关键。 1、区域淋...
Q
牙髓坏死可以不做根管吗
回答：牙髓坏死通常需要进行根管治疗，以避免感染扩散和牙齿进一步损坏。如果牙髓坏死未及时处理，可能导致牙齿丧失、脓肿形成甚至影响周围组织健康。根管治疗是清除坏死牙髓、消毒根管并填充封闭的标...
Q
甲状腺旁腺激素高？教你怎么办
回答：甲状腺旁腺激素高通常与甲状旁腺功能亢进有关，可能是由于甲状旁腺腺瘤、增生或癌症引起，也可能与慢性肾病、维生素D缺乏或低钙血症相关。治疗方法包括药物治疗、手术干预和生活方式调整。 1...