缺乏维生素的17种表现
发布于 2024-03-30 11:34
人体缺乏维生素会表现出17种不同的症状。
1.缺乏维生素A：夜盲症、干燥的皮肤和眼睛、口腔溃疡等。
2.缺乏维生素B1：脚气病、神经炎、疲劳、记忆力减退等。
3.缺乏维生素B2：唇角炎、舌炎、皮炎等。
4.缺乏维生素B3：口角炎、皮肤干燥、精神抑郁等。
5.缺乏维生素B6：皮肤发红、皮肤干燥、厌食等。
6.缺乏维生素B12：贫血、神经炎、失眠等。
7.缺乏维生素C：坏血病、牙龈出血、关节炎、口腔溃疡等。
8.缺乏维生素D：软骨病、牙齿黑黄、肌肉无力等。
9.缺乏维生素E：不育、乏力、视力下降等。
10.缺乏维生素K：出血倾向、皮下出血等。
11.缺乏叶酸：巨幼红细胞贫血、疲劳、头痛等。
12.缺乏生物素：头发脱落、皮肤干燥、舌炎等。
13.缺乏铁：贫血、口腔溃疡、头痛等。
14.缺乏钙：骨质疏松、牙齿松动、抽搐等。
15.缺乏锌：味觉障碍、生长迟缓、免疫力下降等。
16.缺乏硒：免疫力下降、皮肤老化、心血管疾病等。
17.缺乏碘：甲状腺功能低下、地方性克汀病等。
保持良好的饮食习惯和合理的膳食结构，摄入充足的维生素和营养素对于身体健康至关重要。如果发现以上症状，及时前往医院就诊，并根据医生建议补充相应的维生素或药物。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 小米粥的营养价值有哪些呢？
下一篇 : 银耳莲子百合的功效与作用
相关推荐
更多
Q
荨麻疹可以吃番茄吗
回答： 荨麻疹患者一般可以吃番茄，但需观察是否对番茄过敏。 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现风团、瘙痒等症状。番茄富含维生素C、番茄红素等营养成分，对大多数人来说是安全...
Q
引产过后多久能洗澡洗头
回答： 引产过后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。 引产后洗澡洗头的时间与身体恢复程度密切相关。若术后无大出血、感染等并发症，且体力恢复较好，1天后可用温水快速冲...
Q
孕妇早期能吃蓝莓吗
回答： 孕妇早期适量吃蓝莓是可以的，有助于补充营养。 蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、改善肠道蠕动并缓解早期妊娠常见的便秘问题。其低糖特性也适合需要控制血糖的...
Q
鼻息肉会导致脸肿吗 鼻息肉会导致3个后果发生
回答： 鼻息肉可能导致面部肿胀，通常与炎症反应或继发感染有关。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，可能引发鼻塞、嗅觉减退及面部压迫感。 鼻息肉体积增大会阻塞鼻窦开口，导致分泌物滞留和局部炎...
Q
缓解儿童鼻子不通气小妙招有哪些 四招让儿童鼻子通畅起来
回答： 儿童鼻子不通气可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持空气湿润等方式缓解。 热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，温度控制在40℃...
Q
慢性鼻窦炎的检查方法有哪些 做3个检查了解慢性鼻窦炎
回答： 慢性鼻窦炎可通过鼻内镜检查、鼻窦CT检查和鼻窦X线检查等方式诊断。 鼻内镜检查是诊断慢性鼻窦炎的重要手段，医生会将带有光源的内镜伸入鼻腔，直接观察鼻腔和鼻窦内部情况，判断是否存在...
Q
查了宫颈癌还需要查hpv吗
回答： 宫颈癌筛查后通常需要同时进行HPV检测。HPV感染是宫颈癌的主要致病因素，联合检测可提高筛查准确性。 宫颈癌筛查主要采用宫颈细胞学检查，能够发现宫颈细胞的异常变化。HPV检测则直...
Q
孕妇贫血可以吃黑木耳吗
回答： 孕妇贫血一般可以吃黑木耳，有助于补充铁元素。 黑木耳含有丰富的铁元素，能够帮助改善缺铁性贫血。黑木耳中的铁属于非血红素铁，吸收率相对较低，但通过搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄...