婴幼儿合理补钙的技巧

补钙必须要加维生素D.维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了.其实维生素D人体自身可以合成,建议家长适当的带孩子晒太阳;

婴幼儿的那些经典补钙餐

细心的妈妈们还在为宝宝的补钙问题发愁吗？是不是还在选择什么牌子的钙片适合宝宝？其实，食疗比保健的食品更有效！来看看0-3岁宝宝补钙餐的介绍吧！

婴幼儿补钙应该吃哪些食物

婴幼儿处于发育阶段，生长速度是比较快的，在成长的过程中体内需要进行营养的补充，钙就是其中之一。如果宝宝出现以下这些表现应引起家长注意。那么，婴幼儿补钙吃什么呢?新生儿补钙注意事项有哪些呢?

冬季婴幼儿护理新知

冬季天气寒冷、干燥，家长应小心预防下列小儿常见疾病。

专家解读婴幼儿补钙误区

婴幼儿补钙误区有哪些您知道吗?有些宝宝一直补钙，但是还是缺钙。爸爸妈妈也不知道原因，其实您是走入婴幼儿补钙误区了!下面我们就一起来看看专家为我们介绍的婴幼儿补钙误区有哪些。宝宝补钙吸收是关键。

支招：冬季婴幼儿补钙6策略

发布于 2014-02-04 11:36

　　寒冷的冬季是宝宝最容易缺钙的时节，那么怎么为0-3岁的宝宝补充充足的钙质呢?这是很多妈妈们都比较关心的问题，所以今天我们就为大家支招冬季婴幼儿补钙6策略!>>>盲目补充微量元素反损孩子健康

　　婴幼儿补钙策略：

　　1、对于婴儿期的宝宝来说，奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升，就可满足身体对钙的需要。

　　2、4-6个月的宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加奶量逐渐减少，而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　　3、1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

　　5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

　　6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

　　小编提示：最后要注意，婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过多过重的口味会影响宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。因此，给宝宝选钙，应结合其蕾发育特点，不要选口味太酸太甜的钙剂，天然无味或者近似母乳的淡奶味的钙剂最佳。

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