八个秘诀让你成为恋爱达人！

午餐约会最为合适。排除掉内心深处那些潜意识里的消极念头，忘记诸如此类的想法：“我很胖”、“我有些口吃”或者“我长得太矮了”。放松如果你的约会敌不过“BIGTIME”表演节目，的确令人绝望。

这八个秘诀可以让老人保持长寿

年轻的时候大家都会肆意的挥发青春，到了自己上了一定的岁数之后就开始感慨了世间无常，特别是当人老了以后，会非常留恋世间的一切，这就是为什么历代皇帝都会千辛万苦的寻找能够为自己延年益寿的方法了，甚至还找。

八个月宝宝不会翻身正常吗

八个月宝宝不会翻身可能是正常情况，也可能是异常情况，需要根据个人的情况决定。

八个月的宝宝可以吃什么

八个月的宝宝可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等辅食，也可以吃配方奶粉或母乳喂养。八个月的宝宝正处于辅食添加阶段，需注意从稀到稠、从少到多逐步过渡，避免一次性添加过多新食物。

宝宝要养胃需谨记八个秘诀

发布于 2013-04-25 15:48

　　宝宝患上胃病的原因是各种各样的，饮食不规律、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染、饮食结构不合理等等。父母们平时除了要让孩子养成良好的生活习惯外，还要记住宝宝养胃的8个秘诀。

　　一、吃要守时

　　早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。>>>推荐阅读：冰箱里5种最没营养的食物

　　二、不能吃得过快

　　食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

　　三、不宜吃得过饱

　　宝宝暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　四、不能边玩边吃

　　有些宝宝喜欢边玩边吃。这样，由于玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。

　　五、不要常吃零食

　　宝宝经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。

　　六、不可多吃冷食

　　胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

　　七、注意饮食卫生

　　饮食不洁，尤其是盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

　　八、不宜滥用药物

　　许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。

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