8款婴幼儿自制营养辅食

发布于 2013-09-29 10:55

　　随着宝宝渐渐长大，营养的需求越来越多，单纯的母乳已经不能满足其需求，需要通过添加辅食的方法增加营养的摄入。今天我们一起来学习一下适合九个月婴儿的自制辅食。

　　九个月婴儿辅食制作一、煮挂面

　　材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙，鸡蛋1/4个，切碎的菠菜1小匙，肉汤、酱油少许。

　　做法：挂面煮软后切成较短的段儿，加入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜也一起放入锅内，将鸡蛋调好后倒入锅内，煮至半熟即可。

　　九个月婴儿辅食制作二、鱼泥

　　材料：鱼、淀粉适量。

　　做法：把鱼收拾干净切成2厘米大小的块，放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中，研碎，再入锅内加鱼汤煮，加入淀粉用水调匀糊状物，入锅共煮，至糊状停火。

　　九个月婴儿辅食制作三、白萝卜鱼

　　材料：擦碎的白萝卜2大匙，鱼1大匙，海带汤少许。

　　做法：收拾干净后鱼放热水中煮一下，除去骨刺和皮，然后在容器内研碎，与白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。>>>3款秋季美食满足幼儿营养需求

　　九个月婴儿辅食制作四、西红柿鱼

　　材料：切碎的西红柿2小匙，鱼肉1大匙，汤少许。

　　做法：洗净鱼放热水中煮，再除去骨刺和皮，和汤一起放入锅内煮，片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。

　　九个月婴儿辅食制作五、鸡肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，盐、鸡汤、植物油少许。

　　做法：少量植物油入锅烧热，先把鸡肉末放入锅内煸炒，再放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

　　九个月婴儿辅食制作六、蛋粥

　　材料：大米粥1碗，切成末的熟鸡蛋多半个，瘦肉末半两(事先用油煸好)。

　　做法：将大米粥放人锅内，放人蛋末，肉末，调好味即可。

　　九个月婴儿辅食制作七、鱼肉松粥

　　材料：大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克，清水250毫升，盐适量。

　　做法：把大米熬成粥，菠菜用开水烫一下后切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火再熬几分钟即成。

　　做法：豆腐和鸡蛋放在一起打成糊状，加入2粒花椒和少许精盐，再加5克水搅拌均匀，蒸10分钟，加点香油，味精即可。

　　材料：豆腐50克，鸡蛋一个。

　　九个月婴儿辅食制作八、豆腐羹

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