秋冬季宝宝适合吃什么？

秋冬季是宝宝补充恩呢狗粮的最好时节，这个时节的食物除了补充宝宝需要的能量以外，营养丰富也是必须的，下面推荐几款适合宝宝秋冬季的食谱。

冬季养生适合吃哪些水果

冬季天干气躁，需要水果的滋养。那么，冬季养生适合吃哪些水果呢？跟随小编一起进入文章去学习吧。

想要清肺试试多喝些清肺茶吧

事实上,现在人们或多或少的有一些污染肺部,因为,毕竟,我们的生活环境是不完全干净,我们呼吸的空气含有大量污染物,特别是如果有一个吸烟的家庭,每天我们二手烟,肺细胞已经被伤害。

产妇适合吃什么营养品

产妇适合补充蛋白质、铁、钙、维生素D和DHA等营养品，以促进身体恢复和乳汁分泌。这些营养品可以通过食物或补充剂获取，具体选择需根据个人体质和1、蛋白质是产妇恢复体力和促进乳汁分泌的重要营养素。

冬季坐月子适合吃哪些食物

女性在怀孕期间，应该注意一些事项，但是在产后更应该注意身体的调理方法，要注意坐月子的方式，全面提高患者身体素质，有效增强患者的营养，要做到科学搭配膳食，避免造成身体虚弱，冬季坐月子适合吃哪些食物？

宝宝冬季适合吃的清肺炖品有哪些

发布于 2015-01-14 10:15

　　冬季宝宝爱生病爱上火，这个季节喝粥是最适合宝宝的饮食，下面就一起来看看哪些粥对宝宝有好处吧。

　　银耳粥

　　银耳10克，发泡后加入大米100～150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

　　山药粥

　　山药100克，大米100克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。有健脾胃、益肺补肾的功效，凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。

　　沙参银耳粥

　　沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。将沙参洗净，先煮30～40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。具有滋阴补气的效果。

　　生地麦冬粥

　　生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井水，先煮1小时，捞布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。具有除燥的功效。

　　梨子粥

　　新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。

　　百合粥

　　用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作春秋季保健食品。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 如何轻松的改变宝宝的挑食习惯？

下一篇 : 如何让宝宝轻松喝成水嫩宝宝？