宝宝粥怎么煮才会让宝宝爱吃

发布于 2018-12-07 17:29

　　婴儿由于牙齿等发育不完全，通常以吃一些流质的辅食产品为主，例如糊糊、粥等。而宝宝粥作为宝宝食谱的重要的一部分，爸爸妈妈们怎么样才能将宝宝粥做得美味又有营养呢?就让下面这篇文章来告诉你。

　　一、宝宝粥怎么煮

　　1.米粥

　　适于刚开始辅以婴儿粥喂养的宝宝。将好大米或小米50克，淘洗干净后放入锅中，加水500克，浸泡1小时左右，使米粒吸水膨胀，上急火烧开后，再慢火煮熟即可。

　　2.蛋花粥

　　先将鸡蛋一个打碎，取浓米汤一碗，置于火上，将蛋倒入，边烧边搅，烧沸煮透成蛋花米汤状，再将粥一碗放入，加碎菜叶、食盐、熟油煮沸即成。或将大米加水8倍煮成粥。再将鸡蛋打碎、搅匀。倒入已煮好的粥中，并不断搅拌，直至煮沸，然后加入菜叶、调味品及植物油(如麻油)即可。

　　3.米粉粥

　　将牛奶倒入一小钢精锅中，待牛奶即将煮开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用文火煮8～10分钟后，加入白糖。吃时再放入黄油、蜂蜜、水果及宝宝喜欢吃的其他食物。

　　4.青菜肉糜粥

　　米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

　　5.鸡肝胡萝卜粥

　　饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

　　6.蛋黄豌豆粥

　　将荷兰豆放进搅拌机中用点触手法打碎，或用刀切成细丝。将鸡蛋煮熟去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。将米浸泡20分钟后，放水煮1小时，煮成半糊状，然后加入准备好的豆末和蛋黄泥。再加少许盐，淋上一点香油即可。

　　7.腊八粥

　　花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。

　　8.海鲜粥

　　米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

　　9.猪肝泥粥

　　米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。

　　10. 鱼粥

　　米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

　　小编结语：其实宝宝粥煮的方法有多种多样，口味也多种多样，例如蛋花粥、牛奶粥等等。按照这些食谱，爸爸妈妈们可以每天给宝宝变换不同的粥的口味，这样既保证了宝宝摄入足够的营养，又能增加口味的变化，增加宝宝吃饭的积极性。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 小孩厌食不吃饭怎么办才好

下一篇 : 小宝贝什么时候可以吃大人的饭菜呢