冬季做好这五点 预防幼儿感冒

发布于 2011-12-30 11:51

  冬季是感冒的高发季节,由于幼儿抵抗力差,爸妈在这个时候最担心幼儿感冒。那么,在这个寒冷的季节里,爸妈如何做好幼儿护理保健,预防幼儿感冒呢?小编教大家几招。

  穿衣:坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖一般也能应付了。突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳。秋天干燥,孩子容易上火,穿多了出汗着凉,一冻就感冒。

  合理饮食:冬季如何预防幼儿感冒?合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

  充足睡眠:保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些, 此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。

  坚持运动:运动是积极预防幼儿感冒的方法。应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。

  天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化。

  减少病源感染机会:冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所去。另外可有意识地补充一些维生素类药物,或口服中药及注射一些疫苗、抗血清,以预防感冒的发生。

  以上便是冬季预防幼儿感冒的小妙招,爸妈平时应做好积极的保暖措施,定时给室内通风换气,保持良好的饮食起居习惯,有效预防感冒的侵袭。 

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