冬季做好这五点 预防幼儿感冒
发布于 2011-12-30 11:51
冬季是感冒的高发季节，由于幼儿抵抗力差，爸妈在这个时候最担心幼儿感冒。那么，在这个寒冷的季节里，爸妈如何做好幼儿护理保健，预防幼儿感冒呢?小编教大家几招。
穿衣：坚持春捂秋冻，二八月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖一般也能应付了。突然变天，就赶紧加衣服，并多带孩子晒太阳。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就感冒。
合理饮食：冬季如何预防幼儿感冒?合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
充足睡眠：保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些， 此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。
坚持运动：运动是积极预防幼儿感冒的方法。应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。
天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化。
减少病源感染机会：冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所去。另外可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。
以上便是冬季预防幼儿感冒的小妙招，爸妈平时应做好积极的保暖措施，定时给室内通风换气，保持良好的饮食起居习惯，有效预防感冒的侵袭。
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