5个字母读懂宝宝晒太阳的学问

宝宝可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

晒太阳有讲究：带宝宝晒太阳注意啥

春天到了，每天带宝贝去户外做个“日光浴”，不仅能补充维生素D，增强钙质的吸收，还能促进宝宝的新陈代谢，增强免疫力，可谓一举多得。但是，你知道如何让宝宝享受一个健康科学的“日光浴”吗？

夏季宝宝怎样晒太阳

宝宝晒太阳有利于补充钙质，促进孩子骨骼发育。那么，炎炎夏日该如何给宝宝晒太阳?什么时间最合适?要给宝宝晒多长时间比较合适?

冬天宝宝如何晒太阳？

寒冬时节，虽然育儿专家和儿科医生都建议带孩子多晒太阳，但是鉴于天气太冷。很多家长担心孩子着凉，大多数宝宝还是长时间待在屋里。

宝宝怎么晒太阳最科学？

孩子多晒太阳是很好的一种养生方式，通过这种方式还可以补充身体所必须的钙元素。但是，怎样正确晒太阳比较科学呢？

宝宝晒太阳也有大学问

发布于 2017-10-24 17:01

　　很多家长可能都有近视，近视给自己带来很多的不方便和苦恼，有近视的你，可定不想自己的宝宝以后再近视了。其实晒太阳除了能预防近视，还有助于身体合成维生素D，对孩子的发育有好处。但是孩子晒太阳也是有学问的，不恰当的晒太阳可能反而会伤害孩子的健康。

　　1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒

　　6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

　　2.正确选项晒太阳时段

　　时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

　　3.晒太阳的时间别超过半个小时

　　对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。

　　4.晒太阳时注意增减衣物

　　家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物，特别是在太阳下活动的幼儿，很容易出汗。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

　　5.注意避免阳光直射眼睛

　　给小宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

　　6.隔着玻璃晒太阳功效大减

　　有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗?有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

　　7.长时间在太阳下活动要注意防晒

　　为了您宝宝的健康，请按正确的方法给宝宝晒太阳吧。

　　如果孩子需较长时间在太阳下活动，一定要做好防晒，提前涂抹防晒霜，并且每两个小时补涂一次，并准备遮阳帽、太阳镜或遮阳伞，防止宝宝被晒伤。

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