宝宝吃啥不易生病

有很多的宝宝抵抗力很差，非常的容易生病，你知道该如何提高宝宝抵抗了吗?什么食物能够帮助宝宝提高抵抗力呢?今天小编就为大家推荐一些能够提高抵抗力的食物，让宝宝们能够拥。

宝宝生病有哪些常见症状？

宝宝生病了首先表现出来的就是身体状况不好，那么宝宝不舒服都有哪些常见的症状呢？

生病怎么吃大推荐

人一生病，就没什么胃口，什么都不想吃，总感觉看什么都犯恶心。其实是因为生病的时候，人的免疫力下降了，就会导致胃口不好。

柿子与什么同时吃易生病

柿子营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等，且口味甘甜，很受人们喜爱，但是也有不少关于贪吃柿子造成腹泻、胃结石等疾病的报道。因此，专家提醒，柿子虽好，不宜多吃，且不宜与下列食物同时食用。

如何预防宝宝冬季生病呢

现在天气越来越冷了，冬季眼看就要来了，对于小孩子来说，还是需要多保暖的。冬天天气寒冷，宝宝抵抗力低，很容易受寒感冒。妈妈一定要为宝宝做好保暖工作，避免宝宝受寒生病。那冬季怎样为宝宝保暖呢？

宝宝生病该怎么吃？

发布于 2017-11-08 11:30

　　宝宝生病的时候，往往会变得不爱吃东西，但是食物是身体一切的能量来源，欠缺营养会导致抵抗力降低、延长病程。所以家长们此时的饮食对策是非常重要的！医师表示，宝宝生病时，应该针对不同的状况，给予宝宝最能接受的饮食种类与进食方式，才能使其尽快恢复健康。

　　小儿科主任医师陈永绮表示，宝宝生病时，许多家长错误的饮食观念，往往会加重宝宝身体上的负担而不自知。例如，在宝宝腹泻时，仍给宝宝饮用牛奶、豆浆及优酪乳；为补充营养，给生病的宝宝食用蛋类及绞肉；或是在宝宝脱水时，直接给宝宝饮用市售的电解质水等。

　　当宝宝生病时应注意三种情形。第一：应维持基础的代谢率，在不影响肠胃的负担下，食量以六、七分饱为主。第二：避免脱水现象，因为宝宝水份散失的比成人快，当腹泻或发烧时，要随时补充含有电解质成份的水。第三：要避免增加肠胃负担，以有助消化的食物为首要考量，辅以煮、炖、卤等方式取代炸、炒、煎。

　　过去家长在宝宝生病时，常犯一些错误，例如：宝宝腹泻时，仍给宝宝饮用优酪乳等乳制品，乳制品中过多的乳糖与热量，反倒影响肠黏膜的修复，应改采粉剂乳酸菌；在宝宝生病期间，为增加营养，给宝宝食用蛋类食品，却因为蛋类在胃中的排空状况较慢，且胆固醇含量过高，造成宝宝吸收上的负担。

　　宝宝生病时，若要让其食用绞肉，应采用里肌肉所制成的绞肉，若使用五花肉，脂肪含量有过高之虞；此外，电解质水则应购买医疗用的电解质水，一般市售的电解质水容易造成宝宝肝藏的负担。

　　至于宝宝一般时候营养的需求，家长需了解宝宝各阶段生理需求与营养比例的差异；给宝宝的食物不求山珍海味，也不加任何调味料，尽可能少油、少盐、少糖份；每餐份量可达九分饱，且以多餐搭配宵夜，提供充足养份，为宝宝的成长过程立下良好根基。

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